시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
330873 |
82 장터는 봉 맞나봐요 13 |
놀랍다 |
2013/12/15 |
2,578 |
330872 |
헐~교대근무나 야간근무를 하면 오래 못산다고하네요 7 |
수명단축 |
2013/12/15 |
9,439 |
330871 |
드림렌즈 처음 끼우고 있습니다. 눈곱이 끼는데요. 2 |
... |
2013/12/15 |
2,001 |
330870 |
여러분의 인생에서 포기하고 사는 한가지가 있다면 무엇인가요? 9 |
인생 |
2013/12/15 |
3,106 |
330869 |
(속보)우리가 원하는 TV진보언론 국민TV 조합원3만명이면 가능.. 30 |
집배원 |
2013/12/15 |
2,015 |
330868 |
임신 중 커피 드셨던 분 계셔요? 22 |
조언요청 |
2013/12/15 |
3,384 |
330867 |
요즘 좋아하는 사람 1 |
요즘 |
2013/12/15 |
1,691 |
330866 |
밑에 어떤 유부녀 ..낚시니 물지마요. 6 |
흠 |
2013/12/15 |
1,098 |
330865 |
응사가 응칠을 못따라가네요 34 |
포스에서 밀.. |
2013/12/15 |
5,395 |
330864 |
남편 복부비반(내장지방) 다이어트 성공하신 분 도와주셔요 9 |
조언요청 |
2013/12/15 |
3,645 |
330863 |
카이스트에도 '안녕들하십니까' 자보가 붙을 수 있을까?? 3 |
토다리 |
2013/12/15 |
1,993 |
330862 |
고민하다 결정한 라텍스매트리스 잘산것 같아요. 2 |
뽀조개윤아맘.. |
2013/12/15 |
1,867 |
330861 |
친한 후배 아기 돌선물 고민이에요.. 6 |
90 |
2013/12/15 |
1,945 |
330860 |
빙그레와 쓰레기 9 |
조심스럽게 |
2013/12/15 |
2,918 |
330859 |
아산병원에서 진료전상담실, 수술상담실에서,,,, 1 |
.. |
2013/12/15 |
1,063 |
330858 |
사랑해서 남주나 얘기좀 나눠요 3 |
오렌지 |
2013/12/15 |
1,470 |
330857 |
지멘스 식기세척기 샀어요. 10 |
우후 |
2013/12/15 |
2,853 |
330856 |
부산분들 밀레청소기 어디서 사요? 4 |
긍금녀 |
2013/12/15 |
1,140 |
330855 |
어떤 직업이 나아 보이시나요? 21 |
.. |
2013/12/15 |
3,189 |
330854 |
앞구정동 아파트 고양이 학살 사건.. 11 |
........ |
2013/12/15 |
2,151 |
330853 |
22개월 딸 이시간에 노래부르고있어요.ㅠ 1 |
휴 |
2013/12/15 |
1,368 |
330852 |
남편이 아직 안들어와서 짜증나요... 5 |
... |
2013/12/15 |
1,437 |
330851 |
친구한테 부탁을 했는데 관계 끊길까봐 걱정되요 5 |
ㅇㅇ |
2013/12/15 |
2,739 |
330850 |
남편이랑 다투고 난 후 3 |
남편 |
2013/12/15 |
1,918 |
330849 |
이대 국제 와 경희 국제 15 |
... |
2013/12/15 |
3,300 |