시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,684
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 323635 | 초등아이가 들으면 웃긴얘기 공유해요 12 | 웃긴얘기 | 2013/11/25 | 11,542 |
| 323634 | NLL, 남재준의 이적행위 2 | ..... | 2013/11/25 | 1,243 |
| 323633 | 최근 며칠 코트 논쟁을 보니까 3 | ... | 2013/11/25 | 931 |
| 323632 | 내일 모직코트 입으면 얼어죽을까요? 9 | 어쩌지~-_.. | 2013/11/25 | 2,329 |
| 323631 | 교육청 일반직, 심층면접만 잘보면 승진? | 같은 출신지.. | 2013/11/25 | 996 |
| 323630 | 증권사 1 | 인턴 | 2013/11/25 | 1,001 |
| 323629 | 김치 새우젓vs멸치젓 어떤게 나을까요?? 9 | ㅁㅁㅁ | 2013/11/25 | 1,727 |
| 323628 | 요즘 두꺼운 패딩 입고 다니세요? 11 | ?? | 2013/11/25 | 3,288 |
| 323627 | 단감 보관 장소 2 | 알려주세요 | 2013/11/25 | 1,412 |
| 323626 | 분당 쪽 출장 마사지 소개 부탁드려요 | 조카 | 2013/11/25 | 1,704 |
| 323625 | 아이허브 질문좀 드려요 11 | 질문 | 2013/11/25 | 2,568 |
| 323624 | 길 고양이 밥 챙겨주시는 분 계시나요? 8 | 읭읭이 | 2013/11/25 | 961 |
| 323623 | 원불교도 시국토론회 개최...“‘대통령 사퇴’ 천주교에 연대할 .. 15 | JJJ | 2013/11/25 | 2,432 |
| 323622 | 오로라 물고뜯고 난리네요ㅋ 19 | .. | 2013/11/25 | 7,212 |
| 323621 | "귀신 쫓아줄게"..여신도 살해·성폭행 승려 .. 3 | 참맛 | 2013/11/25 | 1,560 |
| 323620 | 포경수술 4 | 엄마 | 2013/11/25 | 1,590 |
| 323619 | 홈쇼핑곰국 추천 좀 해주세요 2 | .. | 2013/11/25 | 1,510 |
| 323618 | 가족 생일마다 오시겠다는 시부모님 20 | 꼭 당일에 | 2013/11/25 | 4,358 |
| 323617 | 이런경우 어쩌죠? | ... | 2013/11/25 | 1,170 |
| 323616 | 아이들 공부.학원 문의드려요.초등생입니다 1 | 하면하면 | 2013/11/25 | 709 |
| 323615 | 유니클로 히트텍과 일반 발열내의 차이가 뭔가요? 1 | .... | 2013/11/25 | 2,687 |
| 323614 | 김치할때 배추 한장한장 사이에 무절임 있는게 정상 아닌가요? 9 | ㅇㅇ | 2013/11/25 | 2,616 |
| 323613 | 사먹는 김치vs절임배추 김장 비용차이가 얼마나 나나요? 2 | 김장 | 2013/11/25 | 2,373 |
| 323612 | 이건 정말 축하해 줘야 겠네요 6 | 강원래 | 2013/11/25 | 2,121 |
| 323611 | 대정부질문에 교과서 등장...野 “정 총리는 일본이 뽑았냐 | 색깔론도 공.. | 2013/11/25 | 1,101 |