시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
320848 |
예비중학생 학원안다니는데요.. 교재좀 문의드려요.. 9 |
예비중학생 |
2013/11/18 |
1,362 |
320847 |
집사고 싶어요. 9 |
세입자 |
2013/11/18 |
2,291 |
320846 |
오늘 박근혜 연설 중 甲 오브 甲 2 |
참맛 |
2013/11/18 |
1,797 |
320845 |
칠봉이가 늠 좋아요. 20 |
칠봉이이모 |
2013/11/18 |
3,076 |
320844 |
우리나라에서는 수입 요거트 안파나요? 1 |
ㅜㅜ |
2013/11/18 |
798 |
320843 |
김치양념계량해서 올린 글 21 |
김장 |
2013/11/18 |
2,761 |
320842 |
50초반까지 직장 다니시다 그만두신분들 전업주부로서의 생활이 행.. 3 |
.. |
2013/11/18 |
2,045 |
320841 |
마늘주사나 그런 종류 주사 맞아도 괜찮은건가요? 2 |
... |
2013/11/18 |
3,101 |
320840 |
온수매트 추천해주세요~ 스팀보이 좋은가요? 2 |
추워 |
2013/11/18 |
2,318 |
320839 |
내일 부산 라마코트 3 |
입을까요 |
2013/11/18 |
1,028 |
320838 |
혹시 간염으로 입원 치료 경험있으신분 계신가요? 2 |
,, |
2013/11/18 |
1,355 |
320837 |
버스 태울 때 진짜 직원은 빼돌리고, 가짜 내세웠다 1 |
새누리해명기.. |
2013/11/18 |
1,352 |
320836 |
가리비 어떻게 먹어야 하나요? 7 |
ad |
2013/11/18 |
3,390 |
320835 |
세계교원단체 “전교조 탄압, 그 피해는 학생들이 입는다 2 |
국제회의한국.. |
2013/11/18 |
556 |
320834 |
완벽,퍼펙트해보이는 집안이라도 풀리지않는 실타래는 있다,,,,,.. 8 |
... |
2013/11/18 |
2,289 |
320833 |
마음이 찢어지네요.... 6 |
살다보면.... |
2013/11/18 |
2,723 |
320832 |
런던 다녀오신 분들, 호텔 예약을 어디서들 하셨나요? 13 |
준비중 |
2013/11/18 |
1,693 |
320831 |
아기사랑세탁기.. 중고로 사면 잘쓸까요? 4 |
동글이 |
2013/11/18 |
3,934 |
320830 |
실내온도 말고 물온도로 맞추게 되있는데요. 4 |
보일러 |
2013/11/18 |
822 |
320829 |
검정 패딩도 예쁜 건 예쁘죠? 3 |
가격 저렴 |
2013/11/18 |
2,785 |
320828 |
김기춘 실장 말이 박대통령 말로 둔갑 |
MB 초과할.. |
2013/11/18 |
1,009 |
320827 |
지금 김포공항 날씨 어떤가요 |
지금 제주도.. |
2013/11/18 |
1,134 |
320826 |
靑‧새누리 “靑경호원이 피해자…강기정에 법적 대응 5 |
돌겠다 |
2013/11/18 |
990 |
320825 |
관료들 ‘대통령 통계’ 쏟아내며 갖고 놀아 |
수입차급상승.. |
2013/11/18 |
404 |
320824 |
깐마늘로 흑마늘 만들어도 될까요? 2 |
흑마늘 |
2013/11/18 |
3,422 |