시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,684
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
318700 | 김진태, ”대가 치르게 하겠다는게 그렇게 나쁜 거냐” 13 | 세우실 | 2013/11/12 | 1,837 |
318699 | 호의도 상대방이 부담스러워하면 안하는게 맞는거죠 4 | 음 | 2013/11/12 | 1,600 |
318698 | 주부역할이 너무 힘들어요 17 | ㅠㅠ | 2013/11/12 | 3,593 |
318697 | 막힌 코 뚫는 법좀 알려주세요.. 7 | 고통 | 2013/11/12 | 3,703 |
318696 | 길고양이랑 놀아주려고 낚시대.. 4 | ,,, | 2013/11/12 | 888 |
318695 | 해석 하나만 부탁드립니다, 1 | 영어 | 2013/11/12 | 461 |
318694 | 목동아파트도 내년부터 음식물쓰레기 종량제봉투에 버려아된데요 7 | ᆞᆞ | 2013/11/12 | 1,944 |
318693 | 오십넘은님들 소싯적고생안하신분들은 건강이어떠신가요? 9 | 김흥임 | 2013/11/12 | 2,645 |
318692 | 영양실조 오면 피검사로 알 수 있나요? 2 | ... | 2013/11/12 | 2,516 |
318691 | 애 학교 보내기 참 힘드네요.. 5 | ... | 2013/11/12 | 2,357 |
318690 | 간장새우 냉동으로 해도 되나요? 1 | 궁금 | 2013/11/12 | 5,048 |
318689 | 주말에 포트락파티 하는데 뭘할까요? 13 | 뭐할까요? | 2013/11/12 | 2,403 |
318688 | 드라마 루비반지 이제야 좀 2 | 필리아네 | 2013/11/12 | 1,554 |
318687 | 우리 딸이 해 준 이야기 13 | *^^* | 2013/11/12 | 4,656 |
318686 | 죽으면 손해다라는 말 31 | 매주 | 2013/11/12 | 4,885 |
318685 | 떡 만두국 끓일 때 시판 곰탕으로 해도 맛있나요? 13 | 요리고수님들.. | 2013/11/12 | 2,799 |
318684 | 엄마 선물 해드리려고 하는데.. 닥스 100사이즈가 88인가요?.. 3 | 닥스 | 2013/11/12 | 7,258 |
318683 | 요즘 공짜폰있나요? 2 | 스마트폰 | 2013/11/12 | 1,072 |
318682 | 남편이 너무 너무 꼴보기 싫어요 2 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/12 | 1,715 |
318681 | 김장/한살* 2 | 고민 | 2013/11/12 | 861 |
318680 | 전철을 최근에 안타봐서요 여쭤볼께요 --;; 7 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/12 | 955 |
318679 | 남자답다는 것은 뭔가요?.. 6 | Chan | 2013/11/12 | 4,300 |
318678 | 털실이 많은데 뜨개질 공임 얼마나 할까요? 6 | 스웨터 | 2013/11/12 | 1,301 |
318677 | 드디어 오로라가 집나가요! 8 | 오로라닥본 | 2013/11/12 | 3,325 |
318676 | 닥터드레 헤드폰 원래 고개숙이면 안되나요? | ........ | 2013/11/12 | 663 |