82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리를 밀면서 걷나요 아님 다리로 걷나요

걸을때요 조회수 : 984
작성일 : 2013-10-21 15:41:05

요즘 잘 걸으려고 생각하면서 걷는데요.

발뒤꿈치부터 땅에 대고 걷는데 허리를 먼저 밀고 나가야 하는건가요?

그냥 잘 걸어지는데요,, 생각하면서 걷다보면 허리 밀어야 하나? 그런 생각이 드네요

IP : 121.160.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 띠로리
    '13.10.21 3:57 PM (218.55.xxx.194)

    무슨 말인지 딱 알겠어요. 저는 의식해서 배랑 허리 움직이면서 걸어요..조금이라도 그 쪽 살 빠질까 하고 ㅎㅎ

  • 2. ^^
    '13.10.22 7:14 AM (182.222.xxx.187)

    골반보행이라고 있어요. 배에 힘주고 다리는 힘을 빼고
    골반을 회전시켜서 걸으면 좋아요
    상체가 같이 움직이는게 아니고 상체는 고정시키고
    골반을 좌우로 움직이고 다리는 골반 움직일때 그저
    따라가는거라 생각하면 오래 걸어도 다리 안아프고
    좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
328271 伊 언론 박근혜, 선거결과 조작했을 수도 6 외신부정선거.. 2013/12/08 1,718
328270 이혼 후 아이 전학 및 거처 의논 2 실질적 조언.. 2013/12/08 1,342
328269 비리가 많았는데 살아 남은 정치인 4 궁금해요 2013/12/08 760
328268 아줌마 나이대에 들어서면서 성격이 변하고 있는데 ...... 1 합격 2013/12/08 1,066
328267 송강호 “‘변호인’ 후 작품섭외 끊겨, 데뷔 후 처음” 53 ㅇㅇㅇ 2013/12/08 9,725
328266 남편이 암코양이하고 연애를 하네요.^^ 3 높은하늘 2013/12/08 2,251
328265 연아 예전 영상 보는데, 해설 듣는 것도 참 재밌어요. 나라마다.. 6 ........ 2013/12/08 1,611
328264 연아 앞에서 전국민이 큰절한번 올렸으면 좋겠어요. 54 2013/12/08 3,600
328263 김우빈 좋아하는 분~~ 7 .. 2013/12/08 1,483
328262 희대의 사기녀 멜론은 어찌지낼까요 14 아이오 2013/12/08 4,844
328261 앗 슈퍼맨 언제부터 시작했어요? .. 2013/12/08 660
328260 사골 가격 좀 질문할게요~ 2 ㄹㄹㄹㄹ 2013/12/08 1,240
328259 에이급수학 어떤 학생들이 공부해야할까요 9 중1 2013/12/08 5,854
328258 배추 절이기 어떻게 하세요? 6 해수 2013/12/08 6,190
328257 젓갈을 담가보고싶어요 3 김치가좋아 2013/12/08 1,005
328256 냉동딸기를 어떻게해야할까요 12 희망은 희망.. 2013/12/08 1,527
328255 시판 된장 중에서 맛있는것좀 추천해주세요 17 보글보글 2013/12/08 3,246
328254 출산하고 얼마동안 티비나 휴대폰 보면 안되나요? 1 ..... 2013/12/08 686
328253 김치볶음 맛있게 하는법요~ 14 초보 2013/12/08 3,286
328252 거제에서 여수까지 가는방법 어떤게 좋을까요? 1 거제 2013/12/08 1,591
328251 레미제라블 완역본 읽으신 분 계세요? 9 ... 2013/12/08 1,175
328250 밴드가 뭔가요 ?? 6 혼자 사는 .. 2013/12/08 1,846
328249 고구마 전분으로 뭘 만들 수 있을까요? 2 흠냐 2013/12/08 784
328248 빨래를 하면 양말이 자꾸 짝짝이예요 21 ㅏㅏ 2013/12/08 2,116
328247 서로 뽐내려다 다친 여성보더들 우꼬살자 2013/12/08 683