요즘 잘 걸으려고 생각하면서 걷는데요.
발뒤꿈치부터 땅에 대고 걷는데 허리를 먼저 밀고 나가야 하는건가요?
그냥 잘 걸어지는데요,, 생각하면서 걷다보면 허리 밀어야 하나? 그런 생각이 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리를 밀면서 걷나요 아님 다리로 걷나요
걸을때요 조회수 : 971
작성일 : 2013-10-21 15:41:05
IP : 121.160.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 띠로리
'13.10.21 3:57 PM (218.55.xxx.194)무슨 말인지 딱 알겠어요. 저는 의식해서 배랑 허리 움직이면서 걸어요..조금이라도 그 쪽 살 빠질까 하고 ㅎㅎ
2. ^^
'13.10.22 7:14 AM (182.222.xxx.187)골반보행이라고 있어요. 배에 힘주고 다리는 힘을 빼고
골반을 회전시켜서 걸으면 좋아요
상체가 같이 움직이는게 아니고 상체는 고정시키고
골반을 좌우로 움직이고 다리는 골반 움직일때 그저
따라가는거라 생각하면 오래 걸어도 다리 안아프고
좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 337710 | 휴대폰요금제 3 | 휴대폰 | 2014/01/04 | 980 |
| 337709 | 재수학원 강남종로 강남청솔 강남메가 어떤가요? | 딸아이 학원.. | 2014/01/04 | 3,077 |
| 337708 | 사주는 정말 믿을거 못되요.(경험담) 11 | ........ | 2014/01/04 | 5,815 |
| 337707 | 소비자리포트 보니까 칼슘보충제의 부작용이 나오는데요 8 | ... | 2014/01/04 | 4,964 |
| 337706 | 유희열 20년전 유행했던 노래들 들려주나봐요 12 | .... | 2014/01/04 | 2,613 |
| 337705 | 한달 150만원 벌이면, 육아휴직이 나을까요? 17 | ., | 2014/01/04 | 3,408 |
| 337704 | 장터는 이제 안하는건가요? 2 | .. | 2014/01/04 | 1,144 |
| 337703 | 뇌 CT찍고나면 이런 부작용이 생기나요?? 11 | 미춰버리겠네.. | 2014/01/04 | 8,264 |
| 337702 | 유희열 이명박이랑 너무 닮은거 같아요 ㅠㅠ 25 | ㅡㅡ | 2014/01/04 | 4,677 |
| 337701 | 보드게임 추천해주세요 5 | 포비 | 2014/01/04 | 906 |
| 337700 | 욕먹었어요. 10 | 욕먹었는데 | 2014/01/04 | 2,865 |
| 337699 | 중등 학부모님들께 여쭐께요 과외비 문제 9 | 궁금 | 2014/01/04 | 2,602 |
| 337698 | 산송장같이 사는 남편. 4 | .. | 2014/01/04 | 4,216 |
| 337697 | 시어머니 망하게 하려고 삽니다 13 | 망하게 | 2014/01/04 | 9,890 |
| 337696 | 공대출신 남자 어떤 특징이 있을까요 39 | dazzli.. | 2014/01/03 | 32,670 |
| 337695 | 어그부츠 보관 잘못해서.. 3 | ㅜㅜ | 2014/01/03 | 1,428 |
| 337694 | 셜록 시즌 3 에피소드 1 어떻게 생각하셔요? 5 | 셜로기 | 2014/01/03 | 1,927 |
| 337693 | 볼풀공에 맞아 안경이 뿌러지는 사고 봤네요 | .... | 2014/01/03 | 593 |
| 337692 | 댓글 감사합니다.. 6 | 부동산 | 2014/01/03 | 1,334 |
| 337691 | 집에서 초밥 어떻게 해먹나요? 3 | ... | 2014/01/03 | 1,540 |
| 337690 | 희망수첩 그립네요 5 | 그립다 | 2014/01/03 | 1,795 |
| 337689 | 요플레 만들었는데 잘 응고가 안됬어요 상한걸까요 3 | 생명과실 | 2014/01/03 | 1,726 |
| 337688 | 진부* . 김치 판매자에 대한 글 15 | 궁금 | 2014/01/03 | 3,875 |
| 337687 | 스키강습 처음부터 오전 오후 2시간씩 하면 무리일까요? 1 | 여러가지질문.. | 2014/01/03 | 1,015 |
| 337686 | 반전 그리고 진실 ㅋㅋ 4 | 아.. 웃겨.. | 2014/01/03 | 1,970 |