요즘 잘 걸으려고 생각하면서 걷는데요.
발뒤꿈치부터 땅에 대고 걷는데 허리를 먼저 밀고 나가야 하는건가요?
그냥 잘 걸어지는데요,, 생각하면서 걷다보면 허리 밀어야 하나? 그런 생각이 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리를 밀면서 걷나요 아님 다리로 걷나요
걸을때요 조회수 : 965
작성일 : 2013-10-21 15:41:05
IP : 121.160.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 띠로리
'13.10.21 3:57 PM (218.55.xxx.194)무슨 말인지 딱 알겠어요. 저는 의식해서 배랑 허리 움직이면서 걸어요..조금이라도 그 쪽 살 빠질까 하고 ㅎㅎ
2. ^^
'13.10.22 7:14 AM (182.222.xxx.187)골반보행이라고 있어요. 배에 힘주고 다리는 힘을 빼고
골반을 회전시켜서 걸으면 좋아요
상체가 같이 움직이는게 아니고 상체는 고정시키고
골반을 좌우로 움직이고 다리는 골반 움직일때 그저
따라가는거라 생각하면 오래 걸어도 다리 안아프고
좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 338143 | 구호, 타임, 모그처럼 멋진 브랜드 추천이요! 10 | 옷사야지 | 2014/01/05 | 4,276 |
| 338142 | 정도전 재미있네요 1 | dd | 2014/01/05 | 1,278 |
| 338141 | 제발 이 글 좀 봐주세요 1 | ... | 2014/01/05 | 715 |
| 338140 | 스키단체로갈때리프트권 분실시 재발급되나요? 2 | ... | 2014/01/05 | 809 |
| 338139 | 중3아들이 10 | 여쭤볼게요 | 2014/01/05 | 3,051 |
| 338138 | 가난한 이들의 추기경을 원합니다. 청원운동 시작(접수신청) 5 | 우리는 | 2014/01/05 | 1,357 |
| 338137 | 저 아래 이혼남과 싱글녀의 만남에 반대하시는 분들.. 9 | 궁금이.. | 2014/01/05 | 5,452 |
| 338136 | 나쁜 사람들이 성공하는 거라면... 4 | 모모 | 2014/01/05 | 1,028 |
| 338135 | 후쿠시마 지역에서 제작하는 물품들을 사달라고하는 어떤 협동조합 60 | .. | 2014/01/05 | 10,139 |
| 338134 | 길몽의 효력 1 | 궁금이 | 2014/01/05 | 2,572 |
| 338133 | 코트가 완전 가벼우려면 소재가 뭘로 되어야죠? 5 | 코트 | 2014/01/05 | 2,350 |
| 338132 | 일룸 소파 괜찮은가요....? 5 | .. | 2014/01/05 | 6,793 |
| 338131 | 삭제합니다 19 | 이런 소개 | 2014/01/05 | 3,184 |
| 338130 | 고양이 사료 뭐 먹어야 하나요? 6 | .. | 2014/01/05 | 885 |
| 338129 | 김장이 달아요ᆞ 방법 좀 알려주세요 6 | 단 김장 | 2014/01/05 | 1,208 |
| 338128 | 경기장 앞에서 팬들에게 싸인해주는 연아 1 | 계탔넹 | 2014/01/05 | 1,886 |
| 338127 | k팝스타 ..합채팀 4 | .. | 2014/01/05 | 2,006 |
| 338126 | 방사능이 정확히 어디에 안좋은건가요? 12 | 방사능 | 2014/01/05 | 2,514 |
| 338125 | [펌]대한민국의 마지막 로열패밀리 6 | 명문가 | 2014/01/05 | 2,106 |
| 338124 | 난방비가 18만원? 23 | 27평 빌라.. | 2014/01/05 | 5,847 |
| 338123 | 내 폰에 있는 기프티콘을 다른 사람한테 줄 수 있나요? 1 | 비상 | 2014/01/05 | 1,632 |
| 338122 | 토끼뜀 자주하면 다리사이 붙어요? 4 | .... | 2014/01/05 | 1,853 |
| 338121 | 저가항공 연착 많나요? 2 | fdhdhf.. | 2014/01/05 | 1,495 |
| 338120 | 국내 인터내셔널스쿨 입학기준 알고싶어요 8 | 입학기준 | 2014/01/05 | 1,465 |
| 338119 | 소시오패스 피하는 방법 6 | go | 2014/01/05 | 3,924 |