매일 구운김 4~5장 먹는거 괜찮을까요?

[딸아]

딸아이가 다이어트 중인데

친구들 과자먹을 때나 입이 궁금해서 식욕이 막 당길 때

구운김을 먹겠다고 가지고 다녀요. 고1.

기름바른거 말고 생김을 살짝 구워서 작게 잘라

비닐파우치에 넣어다니는데 매일 4~5장 먹거든요.

저혈압이 좀 있는데 아이는 요오드가 저혈압에 좋다고 괜찮다고 하네요.

별문제 없을까요? 너무 과한게 아닐까 챙겨주면서 걱정이 좀 되어서 여쭤봅니다.

 

 

[가끔]

오이나 당근 과일과 바꿔주셔도 될 거 같네요.