전에는 고구마도 성질?이 명확했는데
요즘 고구마는 그렇지도않은거같아요
고구마도 과하면 살찌는건 아시죠^^;;
신선한 야제종류가 좀 적은거같네요
다이어트 힘냅시다^^
고구마가 다이어트에 좋다는 건 맞지만..많이 드시면 고구마도 포동 포동 살이 찝니다. 전체적인 칼로리 보시고 하세요. 양이 중요 하구요.
염분은 우리몸에 정말 중요하고요. 다시 짜게 먹으면 또 어느정도 몸무게가 불어요. 수분 차이인데..
전체적으로 싱겁게 먹는 습관을 일반식으로 돌아와도 유지 하도록 하시고요. 운동을 하시려면 따로 종합 비타민 하나 챙겨 드세요.
저도 다시 먹어야 겠네요. 한동안 잊었는데...^^
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