저 그 어플로 운동해요. 아마 그 때 추천도 제가 한게 아닐까요? ㅎㅎ 몇번 추천했거든요.
저는 Get toned 에서 비기너에서 Body flexor 요게 좋더라고요. 근데 15분 넘으면 헉헉 소리 나와요^^ 조금씩 늘려가며 하시면 좋을 거 같애요.
전 맨발로 하는데 운동화 신으면 좋다니 저도 운동화신고 해봐야겠네요~~ 감사합니다^^
헉. 지금 보니.. 진짜 끝내주는 운동들만 모아놓은거 같으네요. 여기 중에 일부는 어제 해봤고 오늘 해본것들도 있는데..다 쎈것만 모인거 같아요. 이걸 15분 하시다니 대단하세요. 저도 어서 그런 날이 오도록 열씸히 달릴게요. 아싸!
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