하는 일이 컴퓨터 붙박이라 목이랑 어깨, 허리가 늘 안 좋은데
툭하면 삐끗해서 아주 힘드네요.
기지개 한 번 잘못 켰다가 목이랑 등이 아파서 꼼짝도 못하고 있는데 침을 맞아도 아무 효과가 없어요.
장기적으로 몸을 좀 만들어야 할 것 같은데 이쪽에 좋은 요가원 있으면 추천해주세요.
잘 가르치는 좋은 선생님은 어디 계실까요?
좋은 선생님 계신다면 웨스턴돔 쪽으로 나가도 괜찮아요.
이왕이면 수강료도 대충 알려주시면 감사하겠어요(요가 수강료 수준을 전혀 몰라서...)