무기력감 극복법

[조언구함]

제가 무기력감에 빠져 있는거 같아요

일없이 지낸지가 벌써 2년이 넘어요

물론 가끔 아르바이트를 하지만 거의 일을 안하고 지내네요.

이제 경제적으로도 조금씩 힘들어집니다.

쉬는 동안 영어실력이라도 쌓아보려고 학원에 다니지만 별 도움이 안되는거 같아요

[저도]

건강상 여건상 쉬고 있는데
세상엔 사람도 참 많고 직업 종류도 참 많고 생각차이도 꽤나 다양한 것 같아요.
하고 싶은게 있으면 계속 도전하고
없으면 뭐든 자꾸 해보세요.
굳이 혼자 살아가려 하지 말고 필요할땐 일자리 부탁도 하고 그러세요.

[kk]

힘드시겠네요.. 그런데 그게 머리속으로 절대 극복 안된답니다.
일자리는 꾸준히 알아보시되 매일 정해놓고 무조건 한시간 등산이나 한두시간 걷기등
매일 자연안에서 걷고 움직이는게 생활화 되면 생각하시는 것보다 많은 도움이 됩니다.
저는 집에서 일하는 사람인데 우울증도 무기력증도 등산하면서 모두 이겨냈어요.
전에는 계획세우고 알아보고 생각하고 도움되는 책 찾아보는게 제일 중요하다고 생각했는데
아무생각 없이 땀흘려 등산하는게 제일 좋았고
지금도 유지중입니다.