입맛 없어하는 아이들 간단한 아침식사 뭐가 있을까요?

[어려워]

초등때는 어떻게 해서라도 반그릇이라도 비우고 가게 했는데

중학교 와서는 더이상 억지로가 안되고 아침부터 싫은거 먹이는 것도 저도나도 스트레스다 싶어 그냥 놔뒀어요.

좋아하는 반찬 이것저것 해놔도 손도 안대고 숟가락 딱 3분의1 양만

그래도 차린 엄마에 대한 예의라고 한숟가락도 안되게 입에만 넣고 갑니다.

시간이 없어서도 아니고 입맛이 없어서요.

반찬을 먹지 않으니 국 하나하고 밥만 주는데 거의다 남기고..

한참을 그렇게 주다가 어제는 혹시나 하고 간단하게 김밥을 한줄 싸서 몇개 썰어놨더니

세개나 집어 먹고 갔더라구요.

반숟가락 먹는것보단 제 맘이 편해서 이것저것 메뉴 있으시면 하나씩만 올려주세요.

오늘은 참치랑 김치 넣고 주먹밥처럼 몇개 만들어놓고 왔는데 하나라도 먹었을런지.

제가 먼저 출근하거든요.

[중3]

큰아들, 어제 맛나게 먹고 남은 카레라이스 오늘 아침에도 먹고 갔어요.

원글님 아들이랑 식성이 다르겠지만,

아침에도 고기 좋아해서 소고기불고기, 돼지고추장양념구이, 등등에 김치랑 같이 먹고 가요.

어떤 날에는 전날 야식배달해먹은 족발에 같이 온 보쌈김치에 밥 먹고 가기도 해요.

그냥 밥, 국, 밑반찬..이렇게 안 먹은지 정말 오래된 것 같아요.

[ff]

꼭 한식말고 다른거라도..생각해보시는게 어떨런지. 피넛버터 바른 빵도 간단하고 영양에 좋구요. 아님 정말 간단하게 견과+건과라도.. 그냥 인스턴트 아닌걸로 단백질+지방+탄수화물 골고루 섭취할수 있는거면 아무거나 애들 좋아하는걸로 주세요..

[///]

쟈스민님 고딩아침밥상 참고해보세요~

[..]

주먹밥 작게 해서 입에 넣어주거나
간단김밥
과일
스크램블에그 토스트
스테이크 조금 구워서
볶음밥
진짜 귀찮은 오늘 - 용가리 치킨에 밥 ㅎㅎ

[파스타]

전날 저녁 메뉴로 해먹고 면에 비해 소스가 다량 남은 날에는,,

다음날 식빵에 스프레드해서 먹기도 해요.

그리고 엄마가 텃밭에서 상추를 끊이지 않고 수확해 오셔서,

상추+참치캔+아몬드토핑.. 이렇게 샐러드 한 사발에 우유한잔 먹기도 하고요.

[..님]

저도 가끔 용가리 치킨 밥 반찬 해줘요..ㅎㅎㅎ

[ㅇㅇ]

그런 남편이랑 사는데요 (결혼전 아침 안 먹고, 결혼 초에도 아침 안 먹음)

결혼초에는
아침에 그냥 소불고기를 해주거나
샌드위치, 햄버거, 빵, 시리얼을 해주거나..
아예 라면도 끓여준 적 있어요.
그냥 밥, 국 차려주면 아침이지만 반찬 새로 다 해서줘도 안 먹어도
저런건 먹더군요.. 원래 좀 애들 입맛이에요.

근데 저렇게 몇 달 하다보면 아침에 뭐 먹은 날이랑 안 먹은 날이랑 다른게 느껴지나봐요
몇 달 그냥 자기 입맛에 맞는거로 해서 뭐 먹는 버릇만 들이니까
그 다음에는 밥,국 해줘도 먹더군요.

[..]

키친토크 jasmine님의 ' 고딩 ' 시리즈를 참고하세요. 2222

[먹다]

먹다남은 피자 데워 줬더니 감사하다고 연신 인사하면서 먹네요.
밥은 밀처 놓고 김칫국이랑 먹고 가더라구요.

[..]

전 씨리얼 먹고 다녔어요. 아침엔 이상하게 밥이 안먹히더라고요.

[..]

뭘 해줘도 아침을 맛있게 먹지는 않아요. 저 포함 저희 가족들은..
아침은 살기 위해 먹는다는^^

길거리 토스트.치즈계란,양파,샌드위치햄 넣고 만든 토스트.
간장+참기름.김치만 넣고 둘둘 말아 쟈스민님처럼 가위로 싹둑.
시리얼을 줄때도 있구요.
요즘처럼 찬바람 불때는 미역국이나 아욱국 넉넉히 끓였다가 아침에 여기다 밥만 조금
넣고 죽처럼 푹 끓여 줍니다.
이도저도 없을때는 떡+물만두 후루룩 끓여요.

[초6]

둘째는..물리지도 않는지..

며칠째 식빵 구워서 딸기쨈 발라먹어요.

한개 반요.ㅠㅠ

두개가 그리 어렵나요..

[메론은메로나]

햄버거 스테이크 만들어서 얼려놨다가 구워서 위에 계란후라이 덮어주면 맛있죠.

[..]

주먹밥류도 간단하고 좋아요, 소불고기양념해서 김치랑 통깨 섞어주고, 돼지고기도 맵게 양념해서 주고..
간단하게 토스트나 샌드위치..
물만두 몇개 줄 때도 있구요..
핫도그 풀무원꺼 사다가 주든지..
초밥식으로 밥 양념해서 그위에 삼겹살이나 닭가슴살 얹어주든지..
후레이크에 우유 말아 주든지..

[다들]

정성이 대단하시네요.

전 삶은 계란, 우유 부은 오우트밀, 과일 이렇게 차려줍니다.

[아침이 젤맛있어]

오늘은 오므라이스
어젠 전어구이에 된장국
그제는 제육덮밥
그전날은 김칫국에 김밥
ㄱ전날은 계란밥에 된장국
ㅡ전날은 순두부찌개

[진주귀고리]

냉동만두 쪄 주거나 핫케익, 토마토 갈아주기, 햄에그토스트, 모닝롤 잼발라주기 등등 해요. 많이 먹진 않지만 밥은 한숟갈도 안먹으니 이게 낫습니다.

[...]

저도 아침엔 입맛이 까슬해서 한식밥상이 부담스러웠는데
누룽지죽 끓은거나, 유부초밥이나 김밥은 바쁜아침에 들고다니면서 먹어도되니깐 부담이 없었구요.
희한하게 갓 일어나서는 먹고 싫은데, 아침에 학교가서 엄마가 샌드위치 싸준건 맛나게 먹게 되더라구요.

[....]

어휴 우리남편은 아침에도 먼 밥을 그리 많이 먹는지 ㅠㅠ
빵은 주면 먹긴 하지만 죽을 음식 주는거 같이 대해요
그것도 많이 먹으면서 ㅠㅠ
반찬도 많이 먹어서 해대기 힘드네요 좀만 적게먹었음..ㅠ

[..]

아침식사 팁 고맙습니다~