헬스장을 등록했는데 스피닝 이라고 자전거타며 운동하는 프로그램이있네요
아무나 할 수 있는 운동인가요?따라하기 어려운지 40대중반인데 부작용은 없을지 해 보신분 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝
에이미 조회수 : 1,324
작성일 : 2013-10-15 21:14:11
IP : 112.193.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.10.15 9:42 PM (125.187.xxx.22)어떤 스타일의 스피닝인지 모르겠지만 (종류가 여러가지라)
처음엔 힘드실텐데 음악 좋아하시고 활동적인거 좋아하시면 분명 매력 느끼실꺼에요!
전 스피닝 중독자 ㅋㅋㅋ2. 리본티망
'13.10.15 10:00 PM (180.64.xxx.211)저 5개월됬는데 짱 좋아요 무릎만 좋으면 살질빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 310695 | 평범한 중산층 가정같지만 아파서 일을 그만둔다면? 4 | 우울 | 2013/10/16 | 1,821 |
| 310694 | 더위 많이 타지만 오늘 추운 거 보니 2 | 춥다 | 2013/10/16 | 1,199 |
| 310693 | 오늘도 많이 낚이셨나요^^ 14 | ... | 2013/10/15 | 2,410 |
| 310692 | 도서관에서 매일 12시까지공부하는데요. . 9 | 중3딸 | 2013/10/15 | 2,573 |
| 310691 | 여자 셋 4 | 갱스브르 | 2013/10/15 | 1,011 |
| 310690 | 아이들 버버리 옷이 예쁜가요? 9 | 궁금 | 2013/10/15 | 1,929 |
| 310689 | 분위기 좋다 ? 이건 무슨 의미인가요. 3 | ㅡ | 2013/10/15 | 1,287 |
| 310688 | 저 밑에 권고사직 원글이요 11 | 빵터짐 | 2013/10/15 | 3,711 |
| 310687 | 네트로피..라고 아시나요?? | ,. | 2013/10/15 | 596 |
| 310686 | 남편분이 스크린골프 치시는분.. 9 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/15 | 2,389 |
| 310685 | 권투 배워보신분 있으신가요??? | 샤샥~ | 2013/10/15 | 492 |
| 310684 | 지구본을 살려고 하는 데.. 좀 가르쳐 주세요 1 | 지구본 | 2013/10/15 | 681 |
| 310683 | 위로와 조언 고맙습니다^^ 30 | .. | 2013/10/15 | 10,036 |
| 310682 | 아이 학교가는거 봐주고 좀 늦게 출근하면 어떨까요? 5 | 남편이 출장.. | 2013/10/15 | 1,200 |
| 310681 | 김밥보관? 4 | 햇살가득 | 2013/10/15 | 1,944 |
| 310680 | 뚝배기 뚜껑덮어서 렌지돌려도 되나요?? 2 | .. | 2013/10/15 | 1,396 |
| 310679 | 옵뷰2공기계만 사서 써보고싶은데요 3 | ㅎㅂ | 2013/10/15 | 670 |
| 310678 | 미드로 영어공부 하신분들 어떤걸로 하셨어요? 25 | 위기의주부들.. | 2013/10/15 | 3,931 |
| 310677 | 발목을 접질렀는데 복숭아뼈가 아프면요? 5 | ... | 2013/10/15 | 1,611 |
| 310676 | 아버지와 상간녀 10 | 멘붕 | 2013/10/15 | 4,556 |
| 310675 | vendor 와 customer의 차이점... 12 | 구라라 | 2013/10/15 | 5,720 |
| 310674 | 82세 아버지 오늘 이가 왕창 빠지셨는데 임플란트? 2 | 궁금 | 2013/10/15 | 2,210 |
| 310673 | 중 3 아이 자사고 떨어졌어요 8 | 오뚝이 | 2013/10/15 | 3,588 |
| 310672 | 루이비통. 단색 스카프있으신분~~ | 사면 어떨지.. | 2013/10/15 | 1,016 |
| 310671 | 중1영어 공부... 도움절실 6 | ... | 2013/10/15 | 1,555 |