헬스장을 등록했는데 스피닝 이라고 자전거타며 운동하는 프로그램이있네요
아무나 할 수 있는 운동인가요?따라하기 어려운지 40대중반인데 부작용은 없을지 해 보신분 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝
에이미 조회수 : 1,151
작성일 : 2013-10-15 21:14:11
IP : 112.193.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.10.15 9:42 PM (125.187.xxx.22)어떤 스타일의 스피닝인지 모르겠지만 (종류가 여러가지라)
처음엔 힘드실텐데 음악 좋아하시고 활동적인거 좋아하시면 분명 매력 느끼실꺼에요!
전 스피닝 중독자 ㅋㅋㅋ2. 리본티망
'13.10.15 10:00 PM (180.64.xxx.211)저 5개월됬는데 짱 좋아요 무릎만 좋으면 살질빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 323570 | IOC가 만든 연아양 영상 감상하세요^^ 4 | IOC | 2013/11/25 | 2,279 |
| 323569 | 공무원들 성과급 언제 이렇게 늘었죠?? 13 | .. | 2013/11/25 | 4,443 |
| 323568 | 쟈~는 고양이가 아녀~ 4 | 흠흠 | 2013/11/25 | 2,288 |
| 323567 | 저도 진상손님인가요? 7 | ooo | 2013/11/25 | 1,843 |
| 323566 | 수천 수백명의 장병의 목숨을 구한 노무현 대통령 27 | 참맛 | 2013/11/25 | 1,895 |
| 323565 | 파김치 다 먹고 양념이 많이 남았는데 4 | 마징가 | 2013/11/25 | 2,343 |
| 323564 | 천주교, 기독교단체에이어 조계종까지... 2 | 와우러블리 | 2013/11/25 | 827 |
| 323563 | 완전 초보 총각김치 도와주세요. 제발요ㅠㅠ 3 | 멋쟁이호빵 | 2013/11/25 | 920 |
| 323562 | 부동산에 대한 생각 27 | 쿼바디스 | 2013/11/25 | 4,358 |
| 323561 | 현대택배 이용 말아야겠어요 5 | 불쾌한 경험.. | 2013/11/25 | 1,608 |
| 323560 | 마늘 까기 동영상 본 것요.. 1 | 흔들어 | 2013/11/25 | 968 |
| 323559 | 빈폴레이디스 패딩 보신분 있나요? 16 | .. | 2013/11/25 | 6,643 |
| 323558 | 제가 지금 힘든게 맞는지요? 육아. 살림 27 | ... | 2013/11/25 | 3,418 |
| 323557 | 한화 운전자보험 괜찮나요? 8 | 나무 | 2013/11/25 | 2,467 |
| 323556 | 춘천 당일여행 코스 도와주세요 6 | 기차 | 2013/11/25 | 4,503 |
| 323555 | 폐암에 대해 자세히 아시는분 계시나여? ㅠㅠ 9 | 아유 | 2013/11/25 | 2,817 |
| 323554 | 여자옷뿐만 아니라 남자옷도 세월이 지나거나 유행이 지나니 2 | ..... | 2013/11/25 | 1,119 |
| 323553 | 결혼패물 싸고 이쁘게할 종로쪽 금은방 추천바랍니다. 1 | 궁금맘 | 2013/11/25 | 1,588 |
| 323552 | 서울시내...금욜밤에 택시타면 많이 밀릴까요? 14 | 두리맘 | 2013/11/25 | 1,116 |
| 323551 | 헤어진 남친..재회..판단이 안서네요.. 11 | 애플파이림 | 2013/11/25 | 7,334 |
| 323550 | 국민의 행복을 위해 스스로 권력을 내려 놓은 왕 | 나루터 | 2013/11/25 | 986 |
| 323549 | 죽음의 문턱에서 멈춘 남자 | 우꼬살자 | 2013/11/25 | 1,101 |
| 323548 | 학원상담직 많이 우습나요? 5 | 원글이 | 2013/11/25 | 7,570 |
| 323547 | 거실온도 16도. 결로 어찌할까요. 21 | ... | 2013/11/25 | 4,768 |
| 323546 | 사회복지 석사 취득 해보려구요~ 6 | 고구마감자 | 2013/11/25 | 1,701 |