팔이 어깨가 스멀스멀 아프기 시작하더니, 일주일 전부터 끔찍하게 통증이 왔어요
병원에 갔더니 목디스크래요.
근육통이 아니라 경추에서 어깨로 내려가는 신경을 압박해서 생기는 통증인거죠.
MRI 예약하고 그동안 통증을 잊을 진통제를 처방해줘서
어제 오늘 먹는데 그것도 거의 효과가 없어요. 너무 아프네요.
새벽에 통증 때문에 깨서 진통제 한 번 먹고, 너무 아파서 방금 전 8시에 또 먹었는데,
약에 체했어요. 그래서 백초를 두 숟가락 먹었더니 체한 끼는 없어졌어요.
통증은 그대로예요.
목디스크 너무 아프네요. ㅠㅠㅠ
약에도 체하다니.... 이런 경험 싫다. 아. 아프면 정말 고생이네요.
다들 아프지 마세요.
혹시나 목디스크가 수술할정도는 아니라고 하시면 집에서 목운동을 하면 목이 훨씬 덜아파요 방바닥에똑바로 누워서 베개를 베고 베개를 목의 힘으로 힘껏 누르세요 한 6초정도 그러고나서 몇초 쉬고 다시 6초 누르고 이런식으로 몇십번하면 목에 근육이 생겨서 훨씬 덜아파요 전열번만 했는데도 두달되니 훨씬 덜아프더라구요 안아플때도 있고요
위님 댓글 감사해요.
저두 목디스크있는데요.. 목베개쓰고 나서는 통증은 없어요.. 목베개 아무거나 쓰세요.
요즘은 한방병원도 교정하는 분 많이 계시더군요.
꼭 교정하시고, 일상 생활에서 자세 바르게 하세요.
그리고 정말 베개 중요해요.
요즘 이불집 가면 목디스크 베개 둥그런 것 팔아요.
비싸지 않으니 사용 권합니다.
진짜로 비싼 메모리폼 같은 베개는 비추예요.
진통제는 말 그대로 증상은 그대로 있는 거잖아요. 꼭 교정 필요해요.