복부팽만증상 괴로워요.ㅜㅜ

[복부팽만]

위장이 워낙 약한편이라
소화기능이 매~~~우
떨어져요.
나이는 삼십대중반 아이 둘 엄마이구요

그래서 평소 소식하고,밀가루나 기름등도
거의 안먹는편인데,
조심한다고 해도 가끔
배가 터질듯이 계속 부른느낌이 나요..
소화도 너무 더디고.ㅜㅜ

마치 위가 부은듯한.
며칠전 위내시경 했는데,흔한 위염조차 없고
완전 깨끗하다는데..ㅜㅜ
밥물 좋다고해서,밥과 물 따로 먹은지도
꽤 됐건만.
왜이러는걸까요~?
신경성이려니..하고 포기해야하나요
치료법이나 대안 알고계신분들 꼭 답변 부탁드려요~~!!!!

[..]

규칙적으로 소식하시는건가요 식사를 기분에 따라서 몰아먹으면 그렇기도하는데.
신경성은 답이없어요. 운동이랑 적게 꼭꼭 씹어먹기뿐..
위장약하면 양배추즙이 특효지요..

[넹]

저녁일찍먹고 밤엔 물도 잘 안마셔요..
한의원서도 몸이 워낙 차다곤 하는데,
족욕하면 효과좀 있을까요~~?
내시경상으로 정상인걸 보니
기능적인 문제 같아요. .
피자 빵 짜장면등 밀가루 음식도
거의 끊다시피 했고
노력한다고 하는데
고질적이라 잘 고쳐지질 않네요. .ㅡㅡ

[...]

저도 나이들수록 더 심해지는거 같오요...얼마전엔 밤늦은 야식먹고 자다가 급체해서 고생고생했네요..
코쿠텐이 도움된다 그래서 먹어주고 있어요..

[ㅣㅣ]

유산균드시고

의사샘이 배에다가 핫팩 하라고 일러주더라고요~

[ㅇㅇ]

일단 배에 이상한 증상(설사, 변비, 복부팽만 소화불량 등..) 들은 영양섭취를 골고루 하는게 답인데..그러고도 안되면 유산균 등 다른 보조제를 시도해보는거죠. 소식 + 기름섭취를 피한다고 하셨는데 얼만큼 드신다는건지..본인몸에 필요한 열량보다 적게 드실경우 복부팽만 올수 있습니다.. 실제로 거식증 환자들 보면 알수 있어요..(아프리카 난민들 배 나오는거 말고요..) 적당한 지방 섭취도 중요해요. 일단 골고루, 적당한 양의 영양섭취를 드시려고 노력하는게 제일 먼저일거 같네요

[ㅇㅇ]

원글 다시보니까 소화기능이 매우안좋다고 하셨구나.. 일단 소화효소같은거 드시면서 음식양을 천천히 꾸준히 늘려보세요. 소화첨엔 힘들어도 자꾸 양을 늘려서 드셔야 합니다. 안된다고 양을 줄이면 소화기능이 더 둔해져요. 억지로 천천히 늘려서 먹는게 소화기능 개선하는 가장 좋은 방법입니다.

[혀]

그게 칼슘부족증상이기도한데

[제보기엔]

전형적인 신경성
다이어트에 대한 스트레스도 있어
그리 느껴지는것같네요.

[ㅣㅣㅣ]

ㄴ 이게 정답.. 아무튼 전반적으로 드시는게 부족하다는 증거에요.. 섭식장애 환자들보면 90프로는 소화가 안돼서 안먹기 시작했고 그래서 더 못먹겠다고 해요. 그런데 다들 치료시작하면 억지로 먹으면서 백프로 소화기능이 회복이 됩니다.

[반짝반딱]

일주일 정도 단식은 어떠세요? 케베쓰 단식에 대한 다큐 봤는데 딱 님 같은 분이 오일 단식하고 고치시더라구요 그 뒤로 관리해야 겠지만요

[...........]

저도 그래요.임신출산후부터 위장기능이 약해지고 스트레스를엄청 심하게 받았더니 그게 이젠 고질병이 되었네요.내시경하면 깨끗하다고하는데 먹는 나는 점점 괴롭고 .......명치밑에서부터 밥이 안내려가서 미칠정도인데,그럼 줄넘기를 해요.콩콩 뛰면 밥이 내려가는 느낌이들거든요

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가장 정답 같아요