저질체력 맞벌이 아줌마입니다.
주말엔 애보고 밥하면 다른건 전혀 못하겠어요.
집밖에 산책하는것도 귀찮고..일요일엔 종일 집에서 뒹굴.
평일엔 퇴근하고 애보면 하루가 금방가구요..
요가다니고 있는데 빡세지 않아서 좋은데. .
헬스해서 근육량이 늘면 체력이 향상될까요?
하고싶은것도. 해야할일도 많은데
잠이 너무 많고 저질체력이 제 발목을 잡는거 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타고난걸까요? 근력운동 꾸준히 하면 나아질까요?
체력 조회수 : 2,048
작성일 : 2013-10-13 17:29:42
IP : 223.62.xxx.222
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 리본티망
'13.10.13 6:31 PM (180.64.xxx.211)살살 운동량 늘리는 근력운동 하시고 본인에게 맞는 운동을 꾸준히 하시고
식이제한 요법 좋은거 드시고 마음을 밝게하면
살살 좋아집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 310963 | vendor 와 customer의 차이점... 12 | 구라라 | 2013/10/15 | 5,887 |
| 310962 | 82세 아버지 오늘 이가 왕창 빠지셨는데 임플란트? 2 | 궁금 | 2013/10/15 | 2,332 |
| 310961 | 중 3 아이 자사고 떨어졌어요 8 | 오뚝이 | 2013/10/15 | 3,691 |
| 310960 | 루이비통. 단색 스카프있으신분~~ | 사면 어떨지.. | 2013/10/15 | 1,098 |
| 310959 | 중1영어 공부... 도움절실 6 | ... | 2013/10/15 | 1,652 |
| 310958 | 할인쿠폰 받았는데, 로맨스 소설 추천 부탁드려요 14 | jsmoon.. | 2013/10/15 | 2,419 |
| 310957 | 꽁치한캔이 있는데 어떻게 해먹을까요? 3 | ,,, | 2013/10/15 | 1,269 |
| 310956 | 잡패 볶는건가요? 무치는 건가요? 9 | 잡채 | 2013/10/15 | 1,732 |
| 310955 | 혹시 홈베이킹 하시는분 안계실까요? 질문좀요 4 | ?? | 2013/10/15 | 989 |
| 310954 | 전 ㅎㅏ고 싶은게 너무 많아요 1 | .. | 2013/10/15 | 1,010 |
| 310953 | 이번주 인간극장 슬로시티하네요. 3 | ㄱㄱㄱ | 2013/10/15 | 2,736 |
| 310952 | 신생아와 외출? 1 | 광화문 | 2013/10/15 | 902 |
| 310951 | 또 유기그릇 질문 좀 올릴게요 4 | 죄송해요 | 2013/10/15 | 1,665 |
| 310950 | 전자파없는 전기매트 추천좀 해주세요 4 | 장판 | 2013/10/15 | 5,979 |
| 310949 | 인생 참 별거 없네요. 뭔가 참 허무하고 별거없네요 7 | 꿀꿀 | 2013/10/15 | 4,024 |
| 310948 | 바이올린 유모레스크 수준 꼭 도와주세요...플리즈 6 | 네츄럴 | 2013/10/15 | 1,517 |
| 310947 | 수상한 가정부 시청률 1등이네요 10 | 어라? | 2013/10/15 | 2,799 |
| 310946 | 남 연애사에 뭐라 안하는데...이번엔 좀 힘드네요 6 | clouds.. | 2013/10/15 | 2,307 |
| 310945 | 초6 영어바닥인 아이 도움이 절실합니다. 답글 좀 주세요^^ 12 | 간절 | 2013/10/15 | 2,361 |
| 310944 | 녹용 먹이는 시점 4 | 한약 | 2013/10/15 | 1,923 |
| 310943 | 실용음악학원이 많이 생긴거같은데 왜 그런가요? 2 | 랭면육수 | 2013/10/15 | 1,447 |
| 310942 | 정용진 작년에도 국감 불출석했다 벌금 2 | ... | 2013/10/15 | 958 |
| 310941 | 신생아와 외출? 5 | 광화문 | 2013/10/15 | 1,479 |
| 310940 | 대만 날씨 알려주세요^^ 2 | ^^ | 2013/10/15 | 1,309 |
| 310939 | 치매 증상 아시는 분 계세요? 9 | ㅇㅇ | 2013/10/15 | 2,302 |