저질체력 맞벌이 아줌마입니다.
주말엔 애보고 밥하면 다른건 전혀 못하겠어요.
집밖에 산책하는것도 귀찮고..일요일엔 종일 집에서 뒹굴.
평일엔 퇴근하고 애보면 하루가 금방가구요..
요가다니고 있는데 빡세지 않아서 좋은데. .
헬스해서 근육량이 늘면 체력이 향상될까요?
하고싶은것도. 해야할일도 많은데
잠이 너무 많고 저질체력이 제 발목을 잡는거 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타고난걸까요? 근력운동 꾸준히 하면 나아질까요?
체력 조회수 : 1,913
작성일 : 2013-10-13 17:29:42
IP : 223.62.xxx.222
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 리본티망
'13.10.13 6:31 PM (180.64.xxx.211)살살 운동량 늘리는 근력운동 하시고 본인에게 맞는 운동을 꾸준히 하시고
식이제한 요법 좋은거 드시고 마음을 밝게하면
살살 좋아집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 312415 | 휴일 쌈닭 남편ㅜㅜ.. 4 | ..^^ | 2013/10/20 | 2,540 |
| 312414 | 하늘공원 가려는데요.. 3 | 억새축제 | 2013/10/20 | 1,620 |
| 312413 | 발상의 전환님 몇등하셨나요?^^ 6 | 벙커 | 2013/10/20 | 3,072 |
| 312412 | 롯데백화점 vip 조건이 어떻게 되나요? 3 | fdhdhf.. | 2013/10/20 | 21,132 |
| 312411 | 전기렌지 1 | ... | 2013/10/20 | 1,115 |
| 312410 | 책상에 앉았는데 과거의 일이 떠오르는거 저만 이러나요? 6 | sss | 2013/10/20 | 1,548 |
| 312409 | 화가 나서 오늘 운동을 쉬었어요. 6 | 다이어트 | 2013/10/20 | 2,609 |
| 312408 | 게맛살 드세요? 6 | ..게 | 2013/10/20 | 2,198 |
| 312407 | 컴퓨터 아시는 분 이것좀 알려주세요,. 안어려워요 8 | dkf | 2013/10/20 | 943 |
| 312406 | 집이 너무 추워요 5 | 얼음집 | 2013/10/20 | 3,859 |
| 312405 | 오늘도 mbc 일밤 때문에 충전되었어요^^ 4 | 주말의 활력.. | 2013/10/20 | 2,886 |
| 312404 | 남성용 집에서 편하게 입을 고무줄 면바지 어디서 살까요? 3 | 남자용 | 2013/10/20 | 1,288 |
| 312403 | 패트병에 수년씩 보관하는 매실액기스 9 | 몸에 괜찮을.. | 2013/10/20 | 6,275 |
| 312402 | 밖에서 파는 군고구마 진짜 맛있네요.. 10 | hide | 2013/10/20 | 2,700 |
| 312401 | 피아노 입시 아시는 분 답변 부탁드려요 4 | 궁금 | 2013/10/20 | 1,081 |
| 312400 | 대치동 청실 ㅎㄷㄷ(펌) 7 | 음... | 2013/10/20 | 5,074 |
| 312399 | 최근 알게된 목사님 사모가...급 잘난척을 4 | 신앙 | 2013/10/20 | 2,936 |
| 312398 | 국정원 안철수에 관해 쓴글 보세요..대박저질..;;; 4 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/20 | 1,249 |
| 312397 | 배용준 인기 대단하네요... 11 | ㄷㄷ | 2013/10/20 | 5,492 |
| 312396 | 창덕궁 후원은 예약만 가능 한가요? 7 | 보고~ 싶따.. | 2013/10/20 | 4,883 |
| 312395 | dslr 쓰시는 분들 질문 이요^^; 7 | 찰칵 | 2013/10/20 | 887 |
| 312394 | 마녀사냥 보시나요? 10 | 팀 | 2013/10/20 | 3,172 |
| 312393 | 국정원은 박근혜 온라인 선거팀이였다 9 | 5만5천비방.. | 2013/10/20 | 1,381 |
| 312392 | 살다살다 참내 소지섭 꿈을 꿨어요. 14 | ... | 2013/10/20 | 2,616 |
| 312391 | 이런건 2 | 엄마 | 2013/10/20 | 672 |