저질체력 맞벌이 아줌마입니다.
주말엔 애보고 밥하면 다른건 전혀 못하겠어요.
집밖에 산책하는것도 귀찮고..일요일엔 종일 집에서 뒹굴.
평일엔 퇴근하고 애보면 하루가 금방가구요..
요가다니고 있는데 빡세지 않아서 좋은데. .
헬스해서 근육량이 늘면 체력이 향상될까요?
하고싶은것도. 해야할일도 많은데
잠이 너무 많고 저질체력이 제 발목을 잡는거 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타고난걸까요? 근력운동 꾸준히 하면 나아질까요?
체력 조회수 : 1,843
작성일 : 2013-10-13 17:29:42
IP : 223.62.xxx.222
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 리본티망
'13.10.13 6:31 PM (180.64.xxx.211)살살 운동량 늘리는 근력운동 하시고 본인에게 맞는 운동을 꾸준히 하시고
식이제한 요법 좋은거 드시고 마음을 밝게하면
살살 좋아집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 309623 | 아모레퍼시픽 에어쿠숀 사용하신분? 7 | 궁금 | 2013/10/14 | 2,390 |
| 309622 | MB정부 말 외교문서 5만여건 무단 파기 논란 1 | 샬랄라 | 2013/10/14 | 1,154 |
| 309621 | 강지환씨 실물이 쩐다고 들었어요 46 | ㅏㅣ | 2013/10/14 | 27,764 |
| 309620 | 돌침대나 흙침대 추락방지 아이디어 없을까요 2 | 아이디어 좀.. | 2013/10/14 | 3,902 |
| 309619 | 말실수모음이요 6 | 말실수모음 | 2013/10/14 | 2,075 |
| 309618 | 복부팽만증상 괴로워요.ㅜㅜ 12 | 복부팽만 | 2013/10/14 | 6,491 |
| 309617 | 전업주부님들...혹시 나름의 수익창출 방식이 있나요? 36 | dma | 2013/10/14 | 13,634 |
| 309616 | 괜찮아 바람싸늘해도 사람따스하니 4 | 저푸른초원위.. | 2013/10/14 | 1,422 |
| 309615 | 그럼 초딩느낌의 여자를 벗어나려면 어떻게 하면 되는데요? 8 | ㅁㄴ | 2013/10/14 | 3,052 |
| 309614 | 화장품은 한라인 쭉 쓰는게 나을까요? 아니면 섞어쓰는게 나을까요.. 2 | sue | 2013/10/14 | 1,107 |
| 309613 | 얼마전 다른 사이트 펌 글중 옷코디 해주는 재미있는 글 3 | 찾아주세요 | 2013/10/14 | 2,230 |
| 309612 | 배추20킬로양념 5 | 베아트리체 | 2013/10/14 | 2,470 |
| 309611 | 40대인데 무슨 머리가 가장 나을까요? 6 | 헤어스탈 | 2013/10/14 | 3,376 |
| 309610 | 원피스 좀 골라주세요 4 | 패션테러리스.. | 2013/10/14 | 1,447 |
| 309609 | 내가 스마트폰을 왜 했는지...ㅠㅠ 17 | 어휴~ | 2013/10/14 | 5,037 |
| 309608 | 재혼 고민.. 52 | whirlp.. | 2013/10/14 | 16,000 |
| 309607 | 항문외과 다녀보신분 5 | 점 | 2013/10/14 | 3,258 |
| 309606 | "위안부 실태조사 하지 말라" 日 과거 문서 .. | 샬랄라 | 2013/10/14 | 548 |
| 309605 | CS강사 잘 아시는분, 여자직업으로 어떤가요???? 11 | .... | 2013/10/14 | 4,973 |
| 309604 | 간헐적 단식 부작용 있으신분?? | 살 빼고 싶.. | 2013/10/14 | 3,077 |
| 309603 | 빕스 매장마다 망고스틴 있던가요? 11 | 망고스틴 | 2013/10/13 | 3,450 |
| 309602 | 이 죽일놈의 사춘기 5 | 집나가고싶다.. | 2013/10/13 | 1,661 |
| 309601 | [질문] 탤런트 손현주 씨 눈 밑 같은 모양 있잖아요... 5 | 아이즈 | 2013/10/13 | 2,460 |
| 309600 | 동네 컴퓨터수리점 바가지 일까요??(아시는분 답변좀 ㅠㅠ) 9 | 재활용 | 2013/10/13 | 1,968 |
| 309599 | 발로도 따는 운전면허 기능시험 | 우꼬살자 | 2013/10/13 | 1,300 |