82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

공황장애는 불안해서 오는건가요?

조회수 : 2,381
작성일 : 2013-10-12 15:31:03

뭔가 충격이 오거나 큰 스트레스로 오겠지만

이경규가 공황장애가 있다는거 보니까

직업이 보장되지 않은 불안한 직업이라서

그런것도 같고..

 

저도 불확실한 미래를 생각하면

잠이 안오고 불안하고

심장이 뛰고 곧 죽을거 같은 생각이 밀려오곤합니다.

아직 병원에 갈정도는 아니지만

놔두면 웬지 더 커질거 같아서..

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나그네
    '13.10.12 3:59 PM (211.187.xxx.129)

    공황의 원인은 너무너무 다양해요... 성장과정에서 내재되어있는 것일수도있고 극심함 스트레스일수있고 나타나는 증세도 너~~~무 다양해서 본인이 공황인지 뭔지 모르는경우가 첨에는 많아요...공황이 올때 이건 내 의지밖의 일이다 생각이 들면 주저말고 전문의랑 상담하세요

  • 2. ..
    '13.10.14 12:05 PM (211.253.xxx.18)

    자율신경계가 안정돼야 돼요.
    교감신경과 부교감신경을 조화롭게 해야 돼요.
    호흡, 명상 좋아요.
    108배도 좋구요. 기를 원활하게 해서 자율신경계를 안정시키니까요.
    스트레스 조심하시고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
314541 고전 문학 얼마나 읽으시나요? 23 .... 2013/10/30 3,545
314540 커피 마시고 속쓰린데 뭘 먹어야 할까요. 12 콩별 2013/10/30 6,587
314539 파파이스 케이준 라이스 만드는 법이요? 더티 라이스.. 2013/10/30 1,955
314538 유럽인의 어머니는 7명이라네요 1 2013/10/30 1,784
314537 네이비트렌치에 어울리는 세련돼 보이는 구두 색상은 뭘까요? 4 구두 2013/10/30 1,647
314536 손병두 이사장 ‘유신 발언’ 교육자로서 부끄러운 일 2 숙명여대 2013/10/30 843
314535 박근혜 대통령 지지율 더 추락 - 출범 후 첫 50% 아래로 15 참맛 2013/10/30 1,296
314534 28개월된 조카 ㅡ상황좀 봐주세요 11 언니입장 2013/10/30 2,560
314533 응답하라 남편 마지막에 알려준다네요 9 .. 2013/10/30 2,486
314532 마이너한 제 화장품 추천드려요(민감) 3 유의 2013/10/30 1,772
314531 <주위에서 겪은 신기한일들>- 안믿으시는 분들 패스 .. 1 그냥저냥 2013/10/30 4,079
314530 펌)초등학교 교사가 12살 초등생과 성관계 '파문' 23 ,,,, 2013/10/30 10,748
314529 정치활동 금지된 재향군인회도 대선 개입…빨간운동화 3 빨간운동화 2013/10/30 768
314528 총각김치 무가 너무 매워요 도와주세요 6 김치 2013/10/30 5,480
314527 운동화는 보통 한치수 크게 사야하나요? 4 운동 2013/10/30 9,860
314526 김진혁 pd가 만든 임종국님의 영상 보세요 7 친일연구의선.. 2013/10/30 797
314525 김장배추 40포기에 새우젓은 몇키로쯤 필요할까요? 1 김장 2013/10/30 2,596
314524 폴더폰을 왜 새기계로 바꾸어 준다는 전화가 자꾸오나요? 1 요금? 2013/10/30 850
314523 배드민턴 하면 다리가 굵어지나요? 3 2013/10/30 1,461
314522 양배추채 냉장보관 몇일가나요?? 6 .. 2013/10/30 13,818
314521 와..오늘 선거인데, 투표얘기가 하나도 없네요..;; 4 ㅇㅇ 2013/10/30 717
314520 남편 예비군복 버려도 되나요 3 버려말어 2013/10/30 2,253
314519 깜놀한 고양이 1 우꼬살자 2013/10/30 617
314518 베란다확장이냐~~ 폴딩도어냐 갈등중인대요~~ 12 ~~ 2013/10/30 26,561
314517 너무 착한 동네엄마에게 어찌 보답을 할지요? 13 직장맘 2013/10/30 4,230