여기 다이어트이야기하면 빠지지 않은 것이 간헐적단식 다이어트네요. 저는 지금 유방암, 물론 항암치료했어요. 발병 3년차 접어들어요. 의사선생님이 절대적으로 체중을 빼라고 사시는데 너무 어려워요.
여기에서 글을 자주 읽는데, 다이어트에 항상 관심이 있는데
간헐적단식 이야기가 자주 나오네요.
성공하신분이 계시다면
하신방법을 좀 자세히 알려주셨으면해요. 다음달 검진에 의사선생님을 만나야하는데 5키로는 빼라고 하셨어요. 갱년기후에 뱃살은 유사여성호르몬이 되어 유방암의 원인이라
현재 저는 157, 56키로예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 다이어트가 뭔가요?
가을비우산속 조회수 : 2,091
작성일 : 2013-10-09 07:49:00
IP : 110.11.xxx.192
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.9 7:53 AM (222.237.xxx.108)전문가는 아니지만 간헐적 다이어트 책과 동영상을 많이 본 사람으로 한말씀 드리자면 임산부와 환자는 꼭 의사상담하라고 되어있어요. 이 다이어트법 권하고 싶지 않습니다.
2. ..
'13.10.9 8:00 AM (223.33.xxx.9)인터넷에 간헐적단식이라고
검색하시면 자세히 나와있어요
일주이내내 16시간 단식하는 방법과
일주일에 두번 24시간 단식 두가지
방법이 있어요.
16;8식은 저녁 드시고 그다음날 아침
굶고 점심 식사부터 하시고 16시간 후에
5;2식은 일주일에 두번 월 수나 화 목으로
정해어 저녁식사후 그다음날 아침 점심 굶고
저녁식사 하시는거예요.
단식동안은 가능하면 물정도만
드셔야되요.3. 보험몰
'17.2.3 9:25 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
306245 | 오뚜기 마요네즈 말인데요 14 | 맛이 | 2013/10/10 | 6,316 |
306244 | 오징어를 먹다가..남편이 한말 7 | 결혼이란 | 2013/10/10 | 1,766 |
306243 | 테블릿PC / 노트북작은거 4 | 고민고민 | 2013/10/10 | 1,428 |
306242 | 우리 고양이 말 가르치고 있어요. 30 | 리본티망 | 2013/10/10 | 2,853 |
306241 | 라쟈냐 만들었는데 소스가 ... 2 | 요리 | 2013/10/10 | 656 |
306240 | 마법하는날 하의 어떻게 입으세요?ㅠ 7 | 궁금 | 2013/10/10 | 1,760 |
306239 | 넘 속상했는데 따끈한 국 먹으니 풀려요. 3 | 국물 | 2013/10/10 | 1,213 |
306238 | 4~5살 남자 아이중 디즈니의 카2라는 자동차 캐릭터 좋아하는 .. 2 | ... | 2013/10/10 | 785 |
306237 | 유난히 신맛을 좋아해요. 9 | 묵은지 | 2013/10/10 | 1,432 |
306236 | 중학생 가창시험 2 | .... | 2013/10/10 | 922 |
306235 | 남편이 산악회 가입을 했는데...... 15 | 조심스레 여.. | 2013/10/10 | 5,616 |
306234 | 갤럭시s3 와 갤럭시s4 미니 3 | 알뜰공주 | 2013/10/10 | 1,770 |
306233 | 에구 내가 못살아 1 | 엄마 | 2013/10/10 | 527 |
306232 | 남편이 아이교육위해 충격요법을 쓰겠다는데.. 3 | 아이들 교육.. | 2013/10/10 | 1,440 |
306231 | 초등6학년때 유럽 배낭여행 가려는데요 5 | .. | 2013/10/10 | 1,277 |
306230 | 침구류 좀 저렴히 파는 사이트 없을까요? 19 | 이불 | 2013/10/10 | 3,016 |
306229 | 불친절한 거래처 신고했어요. | saddw | 2013/10/10 | 450 |
306228 | 추석에 사유리의 일본집이 나왔던데.. 그정도면 꽤 잘사는 집이죠.. 13 | 사유리 | 2013/10/10 | 22,459 |
306227 | 날씨가 너무 더워서 우울해요~~~ 6 | .. | 2013/10/10 | 1,433 |
306226 | 디즈니랜드 가 볼 만 한가요? 8 | 미국가요 | 2013/10/10 | 1,172 |
306225 | 오랜만에 큰엄마한테 인사를 갔는데... 4 | w | 2013/10/10 | 1,472 |
306224 | 몇번 만나지않고 결혼의 생각이 들기도 하나요??? 15 | 비비 | 2013/10/10 | 3,621 |
306223 | 육포추천해주세요 | 동그라미 | 2013/10/10 | 273 |
306222 | 조평통, "남한인사들이 북에 아부하던 발언 공개할 수있.. 7 | 손전등 | 2013/10/10 | 716 |
306221 | 자사고 애들은 영어 1~2등급이죠? 10 | 영어 | 2013/10/10 | 2,177 |