여기 다이어트이야기하면 빠지지 않은 것이 간헐적단식 다이어트네요. 저는 지금 유방암, 물론 항암치료했어요. 발병 3년차 접어들어요. 의사선생님이 절대적으로 체중을 빼라고 사시는데 너무 어려워요.
여기에서 글을 자주 읽는데, 다이어트에 항상 관심이 있는데
간헐적단식 이야기가 자주 나오네요.
성공하신분이 계시다면
하신방법을 좀 자세히 알려주셨으면해요. 다음달 검진에 의사선생님을 만나야하는데 5키로는 빼라고 하셨어요. 갱년기후에 뱃살은 유사여성호르몬이 되어 유방암의 원인이라
현재 저는 157, 56키로예요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 다이어트가 뭔가요?
가을비우산속 조회수 : 2,097
작성일 : 2013-10-09 07:49:00
IP : 110.11.xxx.192
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.9 7:53 AM (222.237.xxx.108)전문가는 아니지만 간헐적 다이어트 책과 동영상을 많이 본 사람으로 한말씀 드리자면 임산부와 환자는 꼭 의사상담하라고 되어있어요. 이 다이어트법 권하고 싶지 않습니다.
2. ..
'13.10.9 8:00 AM (223.33.xxx.9)인터넷에 간헐적단식이라고
검색하시면 자세히 나와있어요
일주이내내 16시간 단식하는 방법과
일주일에 두번 24시간 단식 두가지
방법이 있어요.
16;8식은 저녁 드시고 그다음날 아침
굶고 점심 식사부터 하시고 16시간 후에
5;2식은 일주일에 두번 월 수나 화 목으로
정해어 저녁식사후 그다음날 아침 점심 굶고
저녁식사 하시는거예요.
단식동안은 가능하면 물정도만
드셔야되요.3. 보험몰
'17.2.3 9:25 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
334447 | 베르떼 화장품 방송하는데 4 | 지금 홈쇼핑.. | 2013/12/25 | 2,028 |
334446 | 남자는 사랑만 보고 결혼해야 하나..웃겨요. 18 | 이중성 | 2013/12/25 | 5,350 |
334445 | 24 일 자동이체 가확인안되요 6 | k | 2013/12/25 | 669 |
334444 | 미국으로 치료약을 보내는 방법이 없을까요? 12 | 어이쿠 | 2013/12/25 | 7,122 |
334443 | 그럼에도 불구하고 직진 영작 nevertheless here w.. | 그라시아 | 2013/12/25 | 743 |
334442 | 전세계 시민 깨운 교황의 한마디 "너의 형제는 어디에 .. 1 | 사랑 | 2013/12/25 | 1,753 |
334441 | 코레일 가족분들 보세요~ 31 | ㅠㅠ | 2013/12/25 | 3,687 |
334440 | 커피믹스 패러디 사진, 뒷북이면 죄송, 7 | ........ | 2013/12/25 | 2,472 |
334439 | 서울서 소고기 싸게 살만한 곳이 있을까요? 6 | 울음고래 | 2013/12/25 | 1,612 |
334438 | 어제 본 변호인 1 | 몇십년만에 .. | 2013/12/25 | 1,366 |
334437 | 엄마들이 바라는 자연교실은 뭘까요? 1 | --- | 2013/12/25 | 534 |
334436 | 반찬가게 추천해주세요. 1 | 시민만세 | 2013/12/25 | 1,259 |
334435 | 오늘 초딩뭐하면 즐거울까요ᆢT.T 1 | 의무 | 2013/12/25 | 1,238 |
334434 | 송강호 아들이 축구 국가대표 선수네요..오늘 알았어요.^^ 10 | fpem | 2013/12/25 | 10,001 |
334433 | 새싹채소 진짜 많아요 어찌먹어야 빨리 해치울까요 7 | ㅠㅠ | 2013/12/25 | 1,262 |
334432 | 고3 변호인 보더니 6 | 송변 | 2013/12/25 | 3,045 |
334431 | 출퇴근시간이 너무길어서 미칠거같아요. 8 | ........ | 2013/12/25 | 2,438 |
334430 | ebs 고전읽기를 듣다가 | 크리스 마스.. | 2013/12/25 | 953 |
334429 | 대전 씨지비 조조 만석이네요 ^^ 15 | 두분이 그리.. | 2013/12/25 | 1,864 |
334428 | 시원한 웃음이 이쁜 앤 헤서웨이 2 | 보스포러스 | 2013/12/25 | 1,448 |
334427 | 영어 과외 얼마나 받아야 하나요? 1 | 324252.. | 2013/12/25 | 1,169 |
334426 | 목동 재수학원 8 | 재수생엄마 | 2013/12/25 | 1,286 |
334425 | 소아과? 정형외과? 1 | 어디로 갈까.. | 2013/12/25 | 850 |
334424 | 교황 첫 성탄전야 미사…두려워하지마라 4 | 호박덩쿨 | 2013/12/25 | 1,395 |
334423 | 걷기 운동하시는 분들은 오늘 같은 날도 하시나요? 1 | -- | 2013/12/25 | 1,405 |