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갱년기에 먹으면 좋은 건강보조식품 추천해주세요

질문 조회수 : 4,103
작성일 : 2013-10-09 01:18:50
45살이고..
아직 폐경은 아니지만...
갱년기는 
폐경이후가 아니라
40초반부터 서서히라는 말을 들은 이후
갱년기를 준비해야겠다는 맘이 드네요.
음식도 좋고 건강보조식품도 좋고
갱년기에 먹으면 좋을 음식과 건강보조식품 뭐가 있을까요?
오메가 쓰리는 지금 먹고있는 중이에요.
IP : 180.182.xxx.179
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 칡즙
    '13.10.9 1:25 AM (122.35.xxx.66)

    좋다고 해서 먹어보려 알아보던 중이에요.
    생칡즙이 좋고 숙성칡즙이라도 된 것이 더 좋다고 하는데
    이런 건 꽤 비싸더군요. 일단 생칡즙으로 검색해 보세요.
    좀 저렴한 것들은 물 넣고 다린 것이고요.

    효과가 좋은 건 생칡즙이라고 하는데 아직 갱년기 전이니 달인 칡즙도 알아보시고
    간간히 비싼 생칡즙도 섞어 드셔보세요.

  • 2. 칡
    '13.10.9 1:25 AM (110.14.xxx.52)

    한살림이나 생협걸로요~

  • 3. ocean7
    '13.10.9 1:26 AM (50.135.xxx.248)

    전50중반인데요
    두유시리즈를 드세요
    콩두유/아몬드두유등과 쌀음료 그리고 종합비타민이요

  • 4. 글쎄
    '13.10.9 2:09 AM (182.172.xxx.87)

    내과 가서 칡즙 먹는데 간에 무리 없냐니까 먹어도 된다던데요?

  • 5. 칡즙은 그 자체보다
    '13.10.9 3:07 AM (203.171.xxx.39)

    건강원에서 임의로 함께 넣어 달이는 한약재 때문에 간에 무리가 가는게 아닐까요?

  • 6. 리본티망
    '13.10.9 7:36 AM (180.64.xxx.211)

    달맞이꽃 종자유먹고 갱년기 증상 없어요.

    약간 덥거나 춥거나해서 요즘 날씨가 이런가? 정도

  • 7. 행복한 집
    '13.10.9 8:44 AM (125.184.xxx.28)

    콩 삶아서 갈아드세요.

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