아직 폐경은 아니지만...
갱년기는
폐경이후가 아니라
40초반부터 서서히라는 말을 들은 이후
갱년기를 준비해야겠다는 맘이 드네요.
음식도 좋고 건강보조식품도 좋고
갱년기에 먹으면 좋을 음식과 건강보조식품 뭐가 있을까요?
오메가 쓰리는 지금 먹고있는 중이에요.
좋다고 해서 먹어보려 알아보던 중이에요.
생칡즙이 좋고 숙성칡즙이라도 된 것이 더 좋다고 하는데
이런 건 꽤 비싸더군요. 일단 생칡즙으로 검색해 보세요.
좀 저렴한 것들은 물 넣고 다린 것이고요.
효과가 좋은 건 생칡즙이라고 하는데 아직 갱년기 전이니 달인 칡즙도 알아보시고
간간히 비싼 생칡즙도 섞어 드셔보세요.
한살림이나 생협걸로요~
전50중반인데요
두유시리즈를 드세요
콩두유/아몬드두유등과 쌀음료 그리고 종합비타민이요
내과 가서 칡즙 먹는데 간에 무리 없냐니까 먹어도 된다던데요?
건강원에서 임의로 함께 넣어 달이는 한약재 때문에 간에 무리가 가는게 아닐까요?
달맞이꽃 종자유먹고 갱년기 증상 없어요.
약간 덥거나 춥거나해서 요즘 날씨가 이런가? 정도
콩 삶아서 갈아드세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
328935 | 50.60대 할머니 옷 쇼핑몰 어떨까요? 창업 9 | 의견 | 2013/12/10 | 3,926 |
328934 | 시금치 나물 간 뭘로하나요? 13 | 시금치 | 2013/12/10 | 2,170 |
328933 | 꿈해몽이요 1 | 돌아와볼턱아.. | 2013/12/10 | 433 |
328932 | 일곱살 여아 합기도 사범님이 무섭대요ㅜㅜ 6 | 어쩌죠? | 2013/12/10 | 1,289 |
328931 | 어제 김구라 힐링캠프 보신분? 6 | ㅇㅇ | 2013/12/10 | 2,952 |
328930 | 외국인의 남자친구 과 흔드는 남자 | mindel.. | 2013/12/10 | 934 |
328929 | 공공건물 자판기커피 뽑으러 매일 드나드는거 5 | 오케이 | 2013/12/10 | 1,244 |
328928 | 항공교통학과에 대해 아시는 분~ 1 | ㅇㅇ | 2013/12/10 | 761 |
328927 | 초등맘들에게는 좋은 정보*^^* 3 | violet.. | 2013/12/10 | 1,089 |
328926 | 대만 일정이랑 좀 봐주세요(음식추천도 부탁해요) 5 | 죄송급해서 | 2013/12/10 | 943 |
328925 | 2개월 신생아 가끔 발과 입을 떱니다.. 2 | 2개월 신생.. | 2013/12/10 | 1,157 |
328924 | 코레일 이사회, 수서발KTX 운영회사 설립 의결(1보) 3 | 민영화시작 | 2013/12/10 | 586 |
328923 | 집 안에 노란 솜 (유리섬유) 보여도 되나요? 6 | 미국아파트 | 2013/12/10 | 2,016 |
328922 | 방법을 구해요.. 1 | 나일론 | 2013/12/10 | 417 |
328921 | 창신담요가 최선인 줄 알았는데 6 | pj | 2013/12/10 | 2,824 |
328920 | 스위스 국영방송, 韓 시위대 박근혜 사퇴요구 3 | light7.. | 2013/12/10 | 653 |
328919 | 자기 치아로 사시는 분 많나요? 5 | ... | 2013/12/10 | 1,407 |
328918 | 루나틱이랑 220.70 싸질러놓은똥에 댓글좀 달지마세요 12 | 휴 | 2013/12/10 | 983 |
328917 | 38개월 아들 너무 귀여워요. 14 | 엄마 | 2013/12/10 | 1,648 |
328916 | 예비중2 어떻게 준비시켜야 되나요? 1 | 중2 | 2013/12/10 | 505 |
328915 | 스키바지 멜빵 없어도 될까요? 2 | .. | 2013/12/10 | 1,026 |
328914 | 카톡에서 숨김하면 상대방이 카톡보내지 못하나요? 4 | 카톡 | 2013/12/10 | 2,404 |
328913 | 진중권, 박근혜에 남조선 최고 존엄 인정 8 | ㅎㅎ | 2013/12/10 | 1,458 |
328912 | 사무실에 뱀이 들어왔을 때 대응방식 7 | 펌....... | 2013/12/10 | 1,433 |
328911 | 노래방과 노래방도우미 10 | 회식문화 | 2013/12/10 | 4,869 |