간헐적단식을 했어요.
원해서라기 보단 너무 바빠서 그냥 가족 아침 챙기면서 설거지 하고 치우고...
점심도 바빠서..저녁은 뭐 먹고 싶은 만큼...그렇게 한달 반 정도..
원래 163에 59키로였어요.
운동 진짜 싫어하고 저질체력에 말 많이 하는 직업입니다.
하루에 7시간씩 떠들어야 할때도 있고...가르치는 직업이라 진도 빠지고 그래요.
지금은 52키로
그리고 그냥 별로 배도 안 고프고 해서 계속 하고 있는데요.
오히려 속도 좀 편해요.
그런데 한달쯤 52에서 더 이상 몸무게는 빠지지 않네요.
이제 더 이상 빠지지 않을까요?
그럼 유지만 되는 건데, 계속 간헐적 단식을 해도 될까요?
혹시 하시는 분들 도움 말씀 부탁드려요.
전 괜찮아요. 폭식은 아니고 위가 좀 작아진 느낌..저녁 먹는데 반공기? 그리고 저녁엔 과일도 먹고 과자도 한 봉지 다 먹어요. 오늘은 막창 먹고왔어요. 된장에 밥도 비벼 먹고..ㅎㅎ
전 유지를위해.건강을 위해 . 계속하는데 두달정도 유지하더니
이번달엔 생리후엔 1k가 빠지네요
근데 신기한게 먹어도 찌진 않아요 물론 폭식은 아니여도
먹고싶은거 먹는데....
단식시간 지키는게 중요한거 같아요^^
그래도 7시간씩 얘기하시는 분이면 진이 쫙 빠질텐데
소량이라도 조금씩 드셔야 하지 않을까요.
속병 생기실까 제가 다 걱정되네요
저 댓글에 감동먹었어요..ㅠㅠ 남편놈도 안해주는 제 몸 걱정을..감사해요.ㅠㅠ
저는 160에 52에서 절대로 안빠져요. 원래 52정도 유지하던걸 올 겨울에 54로 올라서 2킬로 빼는데 넉달도 더 걸린듯해요. 운동도 했는데....52에서 절대로 안빠지네요. 20대 때에는 46킬로까지도 빼봤는데
님은 운동안하셔도 말을 많ㅇ 하는 직업이라 더 그런가봐요..부럽네요..
잘 유지하세요~~원래 노래 많이 해도 살빠진다잖아요..조금이라도 낮엔 드시고 ...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 348198 | 녹차 실감 샴푸 어때요? 린스는 왜 없나요? 2 | 녹차 | 2014/02/03 | 3,722 |
| 348197 | 잘생겼는데 안끌리는 남자있으시죠? 37 | 있다 | 2014/02/03 | 5,910 |
| 348196 | 비행기 처음 타요 궁금한게있어요 7 | 설레임 | 2014/02/03 | 2,047 |
| 348195 | 너무 부자인 남친에게 발렌타인 선물. ㅜ ㅜ 82 | Delia | 2014/02/03 | 22,332 |
| 348194 | 올케 할아버지 문상 가야하나요? 5 | .... | 2014/02/03 | 2,101 |
| 348193 | 입석택시도 있나요? 2 | 참맛 | 2014/02/03 | 1,254 |
| 348192 | 설명절 때 양가에 30씩만 드렸는데 10 | 마이너스 | 2014/02/03 | 3,689 |
| 348191 | 컴을 켰는데 제 메일이 열려 있어요 3 | 놀람 | 2014/02/03 | 1,451 |
| 348190 | 명절에 어느 범위까지 접대해야 하나요? 8 | 뻔뻔 | 2014/02/03 | 1,279 |
| 348189 | 이웃집 와이파이가 잡혀요. 27 | 보안 좀 | 2014/02/03 | 11,630 |
| 348188 | 또하나의 약속 예매하려는데요 4 | ... | 2014/02/03 | 600 |
| 348187 | 또 하나의 약속이란 영화 공중파에서 소개를 안해주나봐요~ 2 | 유봉쓰 | 2014/02/03 | 1,474 |
| 348186 | 명절때 스마트폰만 보는 동서 8 | 짜증 | 2014/02/03 | 3,668 |
| 348185 | 나름 급!! 지금 홈&쇼핑에서 파는 홍두께미니믹서기 써보.. | ... | 2014/02/03 | 2,118 |
| 348184 | 요즘 인문계 고등학교는 무조건 다 들어갈수 있는건가요? 3 | .. | 2014/02/03 | 2,732 |
| 348183 | 연말정산 잘 아시는 분 이것 좀 봐주세요. 4 | 직장인 | 2014/02/03 | 981 |
| 348182 | 직장이 김포공항쪽이면 강서구 괜찮나요 4 | .... | 2014/02/03 | 1,255 |
| 348181 | 솔직히 이영애 vs 김태희 17 | ... | 2014/02/03 | 8,670 |
| 348180 | 중학영어공부는 어떻게 하는게 좋은가요? 1 | 예비중 | 2014/02/03 | 1,647 |
| 348179 | 2억,3억씩 모은 30중반 처자들이 많은가봐요? 22 | ---- | 2014/02/03 | 10,805 |
| 348178 | 뇌경색 시어머님.. 1 | ^^ | 2014/02/03 | 2,889 |
| 348177 | 염수정추기경 2 | 에휴 | 2014/02/03 | 1,527 |
| 348176 | 어머님께서 피아노를 주시겠다고 하시네요. 8 | 피아노 문의.. | 2014/02/03 | 1,916 |
| 348175 | 설에 떡을 많이 먹고 싶었는데 비싸서..ㅠㅠ 11 | 떡 | 2014/02/03 | 2,794 |
| 348174 | 회전 책장 사용해보신 분~ | 양파맘 | 2014/02/03 | 1,684 |