문화센터에서 할려고요...
지역문화센터에서 배우는거 어떤가요???
처음인사람은 어떤복장을 입어야되나요???
발레신발은 어떤걸 신어야되나요??
저는 완전 뻣뻣이고 유연성도 정말 제로인데 과연 저같은사람들도 많나요??
다리도 일자로 찟고 그런거 배운다는데 어떻게 다리를 일자로 찟고 그런가요???
그냥 이래저래 궁금합니다...
제가 다리도 휘었고 몸도 너무 뻣뻣하고 사무직이다보니까 자세도 안좋으니 몸이 굳어가는것같고 담같은것도 잘걸립니다..ㅠㅠ 그래서 꼭 발래를 배우고 싶습니다..
운동같은걸 고등학교졸업이후로 해본적이 없습니다... 가끔 뒷동산에 등산가는 수준이고요... 그래서 체력도 저질입니다...
저같은사람도 배우면 효과가 나는지요??
찢는거는..배운다기 보다는..
레슨 전, 후로 혼자 스트레칭 할때 하는거지,
실제 레슨때 원글님 다리 일자로 늘려주려 노력?하는게 레슨에 들어있진 않아요. ^^
발레는..일단 기본적으로 1번부터 5번동작까지를 바를 잡고 하는게 기본동작이에요.
인터넷에 발레 기본동작 검색해보세요.
발꿈치를 붙히고 발가락은 바깥을 향하게 하는 것부처..
플리에..드미 플리에 그랑 플리에..뭐..이런 기본 동작만 하는데도,
다리가 후들후들 등에서 얼굴, 등에서 땀이 쭉쭉 흐를 거에요.
호흡은 기본이구요.
아..그리고,,
신발은 가죽보다 천이 좋고요.
일반 원피스 수영복같은 레오타드에 발레타이즈는 기본으로 구매하시고,
그 위로 민망하지 않을 정도로 가려줄 수 있는 반바지나 랩스커트 입어주시고,
상체도 가리고 싶으시다면..목 많이 파인 골지면티 입으시고 허리 부분 가슴까지 묶어주면 좋아요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 356849 | 산수유 마을 출발~~ | 여행 | 2014/02/27 | 630 |
| 356848 | 추천해주세요... 1 | 아이허브커피.. | 2014/02/27 | 361 |
| 356847 | 저 아래 재혼글을보고 김청엄마가 대단 13 | 봄바람 | 2014/02/27 | 10,842 |
| 356846 | 나주 초등생 성폭행범 얼굴 4 | q | 2014/02/27 | 3,279 |
| 356845 | 유효기간 한 달 앞둔 2 | 순돌네 | 2014/02/27 | 621 |
| 356844 | 김연아 편파판정 근거있냐는 기사는 한겨레 입장이 아니에요 23 | 할말은하자 | 2014/02/27 | 2,256 |
| 356843 | 33주에 아기가 하늘나라로 갔어요. 30 | 다시... | 2014/02/27 | 10,777 |
| 356842 | 서른일곱인데 학교들어가요.. 4 | .. | 2014/02/27 | 1,793 |
| 356841 | 교정관련 조언구합니다.(심각합니다) 13 | 카덱시스 | 2014/02/27 | 2,042 |
| 356840 | 물건을 결제했는데 품절됐다구하네요 10 | ... | 2014/02/27 | 1,478 |
| 356839 | 별그대는 맨프롬어스 를 따라한 게 더 맞죠 17 | 그게 | 2014/02/27 | 3,215 |
| 356838 | 소품 | 갱스브르 | 2014/02/27 | 509 |
| 356837 | 목포 맛집좀 알려주세요. 2 | 목포 | 2014/02/27 | 2,200 |
| 356836 | 1구 전기렌지 좋은거 있음 알려주세요.. | ... | 2014/02/27 | 1,565 |
| 356835 | 고추장 담가서 유리용기에 보관해도 될까요? 1 | 행복찾기 | 2014/02/27 | 1,100 |
| 356834 | 피테라에센스 바른뒤에 갈색병써도 될까요? 3 | 쿡쿡쿡쿡쿡 | 2014/02/27 | 2,684 |
| 356833 | 이수경이 음식 안 먹는단 얘기는 왜 나온건가요? 12 | .. | 2014/02/27 | 4,900 |
| 356832 | 이런 경우 어떻게 해드리는게 좋을지 조언부탁드려요 4 | ᆞᆞ | 2014/02/27 | 624 |
| 356831 | 인테리어 가격?시세 정보 궁금해요(19평에 4000만원?) 15 | 정말로? | 2014/02/27 | 11,416 |
| 356830 | 저학년.. 영어학원 꼭 가야 할까요? 19 | 초등영어 | 2014/02/27 | 3,986 |
| 356829 | 어머니가 새로운 환경을 두려워해요. 6 | 잘살자 | 2014/02/27 | 1,167 |
| 356828 | 오늘 아침마당 김병수 교수 강연 보셨어요? 5 | 오후네시 | 2014/02/27 | 2,372 |
| 356827 | 번호이동 sk, kt 중 어디가 나을까요 1 | . | 2014/02/27 | 815 |
| 356826 | 일리캡슐 새로나온거 드셔보셨어요? | 일리 | 2014/02/27 | 1,121 |
| 356825 | 회장 부회장 형제가 나란히 콩밥........ | 손전등 | 2014/02/27 | 947 |