40대 중반 이상 주부님들 취침시간과 기상시간이 어떻게 되세요?

[궁금]

취침시간 11시경

기상시간 6시경

46세입니다

 

[//]

저는 새벽 1시 취침, 아침 7시 30분 기상...45세 입니다.

[..]

43이니 적으면 안되는건가요?
12시에서 1시사이 아침은 7시 기상
맞벌이 그만 두면 좀 일찍 잠들수있나 ㅜ.ㅜ

[새벽형인간]

취침 10:30-11pm
기상 4:40am
44세.

[아마도]

처한 상황에 따라 다르겠죠.
저는 12시30분~1시경 취침,
아침 6시30분 기상입니다.
44세구요.

[.....]

남편과 둘이 있어요
7시 반쯤 기상
취침은 11시부터 1시 사이고요.

애학교 보낼땐 6시기상이었죠.

[윗글이]

나이 48

[..]

중고딩 두 아이에 워킹맘/46세
취침 1시경
기상 5시30분.

[..]

12:00~1:00 사이
7:00~7:30분 사이
그런데 항상 몸이 피곤..43

[올빼미]

41
새벽 2시 취침
오전 7시 기상
괜히 밤시간이 아까워요

[어제는]

2시 취침. 6시40분 기상.
평상시 12시~1시경 취침. 6시50분경 기상.
42세. 늘 졸려요...

[기상....]

45세
1시30분 취침,식구들 다잘때 영화나 책보는게 좋더라구요~
6시30분에 일어나 아이들 학교보내고, 7시30분경다시잠들어9시까지 자고,(그래야 안피곤하고 피부도좋음)
9시부터11시까지 집안일 반찬 휘리릭 하고 출근,오후8시퇴근.
이리살아도 집안 깨끗하고, 밥잘해먹이고, 직장일잘하고 나도 편안함.....

[//]

워킹맘 /자녀2/45세
기상 : 5시40분
취침: 12시전후

[00]

50대/중딩 둘/프리랜서
새벽1시~2시 취침
아침6시30분 기상

[ㅎㅎ]

43세 (71년생)-워킹맘, 고2, 중3

취침-12시 이후~1시
기상-6시

아침식사 후 오전7시5분 큰애 차로 등교시키고 다시 집에 와서
출근준비 및 작은애 8시10분 차로 등교시키고 출근.

[..]

49/고3,고1/워킹맘

취침: 1-2시 . 보통 2시
기상: 6시40분 (주 2회 6시)

늘 피곤해요 ㅠ.ㅠ

[...]

45세 고3/중2
고3 아들녀석때문에 1시전후 취침 4시30~5시사이 기상.

작년 12월부터 거의 일년가까이 잠을 제대로 못자니 면연력 떨어져 몸이 이기질 못하네요 ㅠ

[///]

44세 고3+고1
취침 11시 반 / 기상 5시~5시 반
한달뒤면 저도 아침잠 좀더 잘수 있을거 같아요...

[...중딩 맘]

12시 7시반요
아이 등교 준비에 맞춰 일어나요

[전]

2~3시 취침 6시30분 기상
아침 차리고 둘째 학교 태워다 주고 오면 8시
8시~10시까지 또 잡니다 이후 일하러 가요
아침에 한 번 더 안자면 지쳐서.. 너무 피곤해요.
아침형인간은 포기했어요

[,,,]

취침 11시-12시
기상 아침 5시

[수면부족]

새벽4시30기상
11시30취침

[나무]

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