10분짜리에요.
전 방금했어요. 중간에 발레점프만 너무 힘들어서 10초 정도 패스했네요.
하신 분만 댓글 달아보아요!
저 불렀슈 ?
오늘 82에는 ㄴㄴㄴ님과 저만 허벅지 뚱땡인가봐요. ㅋ 지금 다른 것도 하고 있는데, 크게 어렵지 않고, 땀은 많이 나고 좋네요. 몇 개하고 샤워해야겠어요.
그게 아니라 링크가 안열려요...
www.youtube.com/watch?v=PWEdJRRndkQ
본문 중에선 링크가 안 열리나봐요.^^;;;
계속 안열려요..ㅜ
주소복사후 주소칸에 붙여넣기 엔터해보세요.
근데 내용은 그냥 상식적인 스트레칭이네요.
메직을 기대한 나는 허무~~~
걍 헬스클럽 댕기고있습니다.
정말 운동하기 싫을때는 사우나랑 연계된 곳이라 샤워라도 하고 오구요.
이따 해뜨면 허박지운동 해봐야겠네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
348945 | 초1영어 동화책 하루2권을 하루4권으로.. 7 | 초등어 | 2014/02/05 | 1,824 |
348944 | 홍익표 “朴이 불통이라면 김한길 민주당은 먹통 1 | 몰락 방관하.. | 2014/02/05 | 1,012 |
348943 | 시댁과 친정에 들어가는 비용이 너무 차이가 납니다. 28 | 따뜻한라떼 | 2014/02/05 | 4,722 |
348942 | 버스 급출발해서 허리골절 됐는데요 3 | 버스 | 2014/02/05 | 2,265 |
348941 | 아버지가 돌아가셨습니다.(유산, 세금 관련) 잘 아시는 분들의 .. 36 | 세금문제 | 2014/02/05 | 9,257 |
348940 | .. 22 | 속상한며느리.. | 2014/02/05 | 4,260 |
348939 | 신도림 디큐브 쉐라톤 호텔에 있는 부페 맛 어떤가요? 10 | .. | 2014/02/05 | 3,225 |
348938 | 나도 모르게 2 | 함박웃음 | 2014/02/05 | 1,204 |
348937 | 커피 대체할만한 각성효과 있는 음식 추천해주세요 9 | ㅁㅁ | 2014/02/05 | 3,948 |
348936 | 확실히 비싼 스텐이 좋은거같아요 4 | 비싼 스텐 | 2014/02/05 | 2,817 |
348935 | 안경/렌즈 14 | 예비고1 | 2014/02/05 | 2,373 |
348934 | 티비 어디서 살까요 7 | ... | 2014/02/05 | 1,416 |
348933 | 폐품들의 천국 개누리..국민들 왕짜증 | 손전등 | 2014/02/05 | 952 |
348932 | (라면제외) 제일 만만한 요리 뭐 있으세요? 14 | 요리 | 2014/02/05 | 2,851 |
348931 | 연아에게 힘을 주는 소.치. 이행시… 3 | 소치 | 2014/02/05 | 1,496 |
348930 | 남동생결혼식에 한복 고민중 9 | 나무안녕 | 2014/02/05 | 1,812 |
348929 | 내가 힘들때 사람들을 피하게 되는 나 10 | miruna.. | 2014/02/05 | 3,331 |
348928 | 지금 노세일 브랜드 패딩사면 바보일까요?ㅠ 9 | 뒷북 | 2014/02/05 | 2,343 |
348927 | 증권사 담당자 선택하라고 자꾸 연락와요.. 5 | .. | 2014/02/05 | 1,212 |
348926 | 음식물 짤순이 질문 할께요~~ 4 | ... | 2014/02/05 | 1,632 |
348925 | 앞니 두개 신경치료하고 지르코니아까지 했는데 교정 가능할까요? 4 | 평생입이어색.. | 2014/02/05 | 3,305 |
348924 | 호구가 진상을 만든다더니... 8 | 기막힌 | 2014/02/05 | 3,638 |
348923 | 정말 커피가 몸속의 칼슘을 빠지게 하나요? 11 | 커피 | 2014/02/05 | 4,711 |
348922 | 오서 6 | 갱스브르 | 2014/02/05 | 2,300 |
348921 | 이런 코트 혹시 보신 분 계세요? 9 | 40대 중반.. | 2014/02/05 | 1,916 |