10분짜리에요.
전 방금했어요. 중간에 발레점프만 너무 힘들어서 10초 정도 패스했네요.
하신 분만 댓글 달아보아요!
저 불렀슈 ?
오늘 82에는 ㄴㄴㄴ님과 저만 허벅지 뚱땡인가봐요. ㅋ 지금 다른 것도 하고 있는데, 크게 어렵지 않고, 땀은 많이 나고 좋네요. 몇 개하고 샤워해야겠어요.
그게 아니라 링크가 안열려요...
www.youtube.com/watch?v=PWEdJRRndkQ
본문 중에선 링크가 안 열리나봐요.^^;;;
계속 안열려요..ㅜ
주소복사후 주소칸에 붙여넣기 엔터해보세요.
근데 내용은 그냥 상식적인 스트레칭이네요.
메직을 기대한 나는 허무~~~
걍 헬스클럽 댕기고있습니다.
정말 운동하기 싫을때는 사우나랑 연계된 곳이라 샤워라도 하고 오구요.
이따 해뜨면 허박지운동 해봐야겠네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
305394 | 긴급 속보 입니다. 17 | 신기 | 2013/10/08 | 16,130 |
305393 | <판의 미로>, <내 친구의 집은 어디인가>.. 20 | 영화 | 2013/10/08 | 1,653 |
305392 | 치킨 시켰는데 좀 미안네요.. 12 | 조심 | 2013/10/08 | 4,282 |
305391 | 자게 보고 했는데 정말 맛있어요 15 | 양념돼지 | 2013/10/08 | 4,720 |
305390 | 82 능력자 분들, 음악 좀 찾아 주세요~ 4 | 궁금궁금 | 2013/10/08 | 658 |
305389 | 경기도교육감, 김상곤 vs 이주호 가상대결 1%p차 초접전 2 | 각 당 1위.. | 2013/10/08 | 761 |
305388 | 박원순 제압문건’은 국정원이 작성 2 | 국정원 | 2013/10/08 | 603 |
305387 | 로젠택배 휴일 | as | 2013/10/08 | 611 |
305386 | 컴잘아시는분? 1 | 스노피 | 2013/10/08 | 470 |
305385 | 애교쟁이 고양이 7 | 코랄 | 2013/10/08 | 1,560 |
305384 | 덜익은 푸른모과는 익혀서 모과청을 만들어야 하나요? | 섬아씨 | 2013/10/08 | 3,928 |
305383 | 요즘 볼링치는데 얼마인가요? 1 | 초등고학년 | 2013/10/08 | 837 |
305382 | 창조경제가 어떤 경제인가요? 7 | 진짜궁금 | 2013/10/08 | 596 |
305381 | 82 몇년동안 기억나는 사건 몇가지~ 89 | ㅣㅣ | 2013/10/08 | 14,016 |
305380 | 좋은 마녀(?), 약초술사(?) 이야기들을 어디에 가면 볼수 있.. | #%*^ | 2013/10/08 | 499 |
305379 | 스크린 도어가 열립니다 안내방송 변경 2 | 내일이면 | 2013/10/08 | 774 |
305378 | <<속보>>북한 김정은이.. 12 | 이거야말로 | 2013/10/08 | 3,643 |
305377 | 야채전복죽 4 | 임산부 | 2013/10/08 | 592 |
305376 | 철학관 같은데라도 가고 싶은데 강동구에 잘보는 집 있는지요 3 | 11111 | 2013/10/08 | 2,350 |
305375 | 나도 속보~ 7 | ㅇㅇ | 2013/10/08 | 1,721 |
305374 | 영어 수학을 동시에 잡기 힘드네요 9 | .. | 2013/10/08 | 2,459 |
305373 | 의료사고 나면 환자는 소송에서 이기기 힘드나요 5 | 휴... | 2013/10/08 | 1,407 |
305372 | 대학생 딸 아이 한복 어떻게 맞추는게 나을까요 7 | 한복 | 2013/10/08 | 951 |
305371 | 내 아이만 골라서 괴롭히는 아이 어떻게 해결하셨나요. 7 | 조언절실해요.. | 2013/10/08 | 1,934 |
305370 | (속보) 북괴 김정은 총공격 명령대기 지시 29 | 종북박멸 | 2013/10/08 | 4,047 |