아까 어떤분 근력운동 추천글에 댓글 보니까
체력 약한 사람이 하기 좋다고 저거 추천해 주셨더라고요
그런데 아무리 인터넷 뒤져도 저 엘렌베렛 이라는 검색어로는 나오는게 없네요
저도 근력이 너무 없는데 체력도 약해서..저거 해봤음 하는데
저 키워드가 맞는 건가요?
혹시 틀렸나요?
아시는분 제발 댓그좀 부탁 드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 엘렌베렛 운동 동영상 아시는분 계세요?
... 조회수 : 695
작성일 : 2013-10-04 20:38:18
IP : 112.186.xxx.243
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 댓글녀
'13.10.4 9:04 PM (124.53.xxx.203)아까 엘렌 댓글 단 사람인데요ᆞᆢ
저는 위디스크서 다운 받아요
BarefootCardio
Skinny Sculpt with ellen barrett
으로 검색하셔도 있구요
케이트모스라는 분이 운동동영상 대거 올려놨어요
참고하시라구요ᆢ
Barefoot은 좀 지루하지만 유산소랑 근력 같이 해서 좋고ᆞᆢ
Skinny 요새 하는데 참 좋네요
20분씩 나눠서 물 마셔가면서 해보세요
이밖에도 강하나스트레칭 정다연피규어프로그램ᆢ
간단히 30분 정도 하기 좋아요 ^^
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