그런데 아침을 안 먹으면 일하기가 너무 힘들어요...
아침 꼬박꼬박 먹는게 건강에 좋다고 하기는 하는데 아침 안 먹는다고 기운없고 힘없는것보단
아침 안 먹어도 일상생활에 지장 없는 분들이 더 건강한게 아닐까 하는 생각이 가끔 들어요 엉엉ㅠㅠ
자유게시판
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아침 안 드셔도 괜찮으신 분들 부러워요
ㅇㄹㄹㄹ 조회수 : 1,175
작성일 : 2013-10-02 18:05:29
물론 아침을 안 먹는다고 죽지는 않겠죠...
IP : 96.50.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저 안먹어요
'13.10.2 6:34 PM (58.78.xxx.62)결혼전에는 아침 먹는 스타일이었어요.
결혼하고 나서 남편이 직종상 일이 늦게 끝나고 저녁 먹는 시간이 늦어요.
밤 10시나 늦을땐 11시에 저녁을 먹게 되니까 저녁 먹는 거 소화시키기도 전에 잠들죠.
그러고나서 아침에 일어나서 아침을 먹기가 너무 힘들어요.
일단 잠도 부족하지만 저녁에 소화안됀 것도 있는데 아침까지 먹으면 속이 더부룩해서
점심을 못 먹게 되더라고요.
남편은 그래서 아침 대신 잠을 자는 편이고 저도 남편때문에 자연스럽게 그렇게 되었고요.
아침에 아예 아무것도 안먹을때도 있고 간단하게 과일이나 미숫가루 정도 마실때도 있고..2. 저는
'13.10.2 7:04 PM (39.7.xxx.71)아침 꼭 먹어야하는 제 습관이 좋아요. 저녁을 가볍게 먹는 습관때문인지 아침을 꼭 잘 먹어야해요.요즘처럼 아침꺼리 다양하게 사먹을 수도 있는 시대에 고민거리 아닌듯.
3. ㄷㄷㄷㄷ
'13.10.2 9:14 PM (68.49.xxx.129)저도 아침먹고 부터 건강도 그렇고 생활리듬도 그렇고 훨씬 좋아진 케이스...안먹는사람에 비해 그만큼 공복을 일찍 깨니까 그만큼 신진대사 촉진에도 좋아요..(--> 체중감량/유지에도 효과 ㅋ)
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