그런데 아침을 안 먹으면 일하기가 너무 힘들어요...
아침 꼬박꼬박 먹는게 건강에 좋다고 하기는 하는데 아침 안 먹는다고 기운없고 힘없는것보단
아침 안 먹어도 일상생활에 지장 없는 분들이 더 건강한게 아닐까 하는 생각이 가끔 들어요 엉엉ㅠㅠ
결혼전에는 아침 먹는 스타일이었어요.
결혼하고 나서 남편이 직종상 일이 늦게 끝나고 저녁 먹는 시간이 늦어요.
밤 10시나 늦을땐 11시에 저녁을 먹게 되니까 저녁 먹는 거 소화시키기도 전에 잠들죠.
그러고나서 아침에 일어나서 아침을 먹기가 너무 힘들어요.
일단 잠도 부족하지만 저녁에 소화안됀 것도 있는데 아침까지 먹으면 속이 더부룩해서
점심을 못 먹게 되더라고요.
남편은 그래서 아침 대신 잠을 자는 편이고 저도 남편때문에 자연스럽게 그렇게 되었고요.
아침에 아예 아무것도 안먹을때도 있고 간단하게 과일이나 미숫가루 정도 마실때도 있고..
아침 꼭 먹어야하는 제 습관이 좋아요. 저녁을 가볍게 먹는 습관때문인지 아침을 꼭 잘 먹어야해요.요즘처럼 아침꺼리 다양하게 사먹을 수도 있는 시대에 고민거리 아닌듯.
저도 아침먹고 부터 건강도 그렇고 생활리듬도 그렇고 훨씬 좋아진 케이스...안먹는사람에 비해 그만큼 공복을 일찍 깨니까 그만큼 신진대사 촉진에도 좋아요..(--> 체중감량/유지에도 효과 ㅋ)
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
304568 | 저같은 경우 남자 어디서 만나요? 2 | 어디서 | 2013/10/06 | 1,897 |
304567 | 생애최초 김치 담그는데 6 | 김치 | 2013/10/06 | 1,066 |
304566 | 추운뒷베란다에 김치냉장고 놓은분 계신가요 12 | 음 | 2013/10/06 | 8,869 |
304565 | '네요' 체 어때요? 11 | 음 | 2013/10/06 | 2,356 |
304564 | 급)침대에서떨어졌는데.. 1 | 요리는 어려.. | 2013/10/06 | 767 |
304563 | 비타민씨 메가도스 1 | bigfoo.. | 2013/10/06 | 1,596 |
304562 | 실크벽지 vs 합지 14 | 이사 | 2013/10/06 | 7,528 |
304561 | 적반하장도 유분수 | 우꼬살자 | 2013/10/06 | 460 |
304560 | 스맛폰 오래하면 여러분도 머리아프세요? 7 | 음 | 2013/10/06 | 685 |
304559 | 가을여행코스 1 | 들풀 | 2013/10/06 | 1,361 |
304558 | 이혼소송에 대해 아시는분. 1 | 이혼소송. | 2013/10/06 | 783 |
304557 | 코리아 홈스톤이라는 회사의 흙침대사용하시는 분 계세요? 6 | ... | 2013/10/06 | 5,957 |
304556 | 두피에 안전한 염색.. 뭐가 있을까요? 10 | ... | 2013/10/06 | 2,666 |
304555 | 마늘 어디다 찧으셨나요? 9 | 마늘5접 | 2013/10/06 | 1,867 |
304554 | 모자간 근친상간이 일어났던 거부 베이클라이트? 집안... 2 | ,,, | 2013/10/06 | 11,674 |
304553 | 아빠어디가에 준수 너무 귀엽지 않나요.. 20 | .. | 2013/10/06 | 5,260 |
304552 | [외신] “지금 한국은 매카시즘” 美위성TV 보도 4 | 호박덩쿨 | 2013/10/06 | 1,100 |
304551 | 성유리 연기 정말 객관적으로 많이 늘었나요?? 6 | .. | 2013/10/06 | 1,678 |
304550 | 임신중에 대학원 공부하고 논문 쓰고 그런게 태교에 좋은 가 봐요.. 11 | ........ | 2013/10/06 | 7,702 |
304549 | 결혼식 19 | 어리버리 | 2013/10/06 | 3,834 |
304548 | 왕가네 왕수박의 과거 3 | ... | 2013/10/06 | 12,035 |
304547 | 댄싱9 하휘동 완전 꽃미남 아닌가요? 7 | 트맘 | 2013/10/06 | 2,232 |
304546 | 도대체 칼발(발볼없는)은 어떤힐을 신어야하죠 1 | 칼발녀 | 2013/10/06 | 1,129 |
304545 | 왕가네식구들 첫째 사위 어쩜 저리 눈물겹게 만드냐. 저런집이 어.. 9 | 아휴 | 2013/10/06 | 3,642 |
304544 | 양문형 냉장고 고무패킹 갈아보신분 계실까요? 1 | 곰팡이 땜에.. | 2013/10/06 | 3,545 |