자유게시판
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혈액순환에 좋은 확실한 방법?
1. ..
'13.10.1 8:57 PM (218.38.xxx.127)족욕, 반신욕, 빠르게 걷기 운동, 생강저며 설탕이나 꿀에 발효시킨 생강차.
2. 혈액순환 보조제
'13.10.1 8:58 PM (211.202.xxx.240)드세요. 꽤 효과 있어요.
그 보다 중요한건 꾸준한 운동이고요.3. 겨울
'13.10.1 9:01 PM (112.185.xxx.109)생강에 ㅂ
4. ddd
'13.10.1 9:02 PM (221.164.xxx.106)얼굴 열은 골반 척추 때문인 경우가 많아서 골반 교정이요.. 체조라도 ^^
5. ...
'13.10.1 9:15 PM (24.209.xxx.75)운동요. 유산소.
심장이 힘차게 펌프질해야 혈액순환이 좋은건 기본중 기본입니다.
그 심장을 단련하려면 유산소 운동을 하셔야 하구요.
하루 30분 심박수를 높이래요.6. oops
'13.10.1 9:16 PM (121.175.xxx.80)꾸준히 무리하지 않는 전신운동을 하세요.
약이고 민간요법이고 뭐고...몸의 각 부위를 움직여 주는 것 이상으로 좋은 방법은 없을 겁니다.7. 원글
'13.10.1 9:18 PM (68.49.xxx.129)와 다들 좋은 조언들 정말 감사..운동이 최고군요..제가 척추가 좀 휘었다고 예전에 들은적이있고 허리가 안좋긴 한데..그것도 영향이 있는가보네요.
8. 우우
'13.10.1 9:41 PM (125.137.xxx.185)등산이 최고입니다. 맑은 공기 마시면서 걸어면 온 몸이 절로 힘이나고 특히 허리에 최고입니다 ㅋ
9. 저 저
'13.10.1 9:58 PM (121.200.xxx.15)스트레스가 혈액순환 최대적 아닐까요
경험자예요10. 생명과실
'13.10.1 10:10 PM (125.177.xxx.135)펄스킴의료기라고있어요 ..제가 지금 하고있는중인데 혈액순환을 좋게해서 몸구석구석을
좋아지게하는건데 발바닥아픈분들 다리저리는분들 척추디스크 협착증 목디스크 어깨아픔
이런 증상들이 좋아져요 ..체험한 분들 이야기도 듣고 저도 경험해서 많이 좋아졌어요
파동흔들어주어 체지방을 없애주는데 운동 한것보다 훨 많은 운동한효과로 근육을 생기게
해주어 살도 빠지게해줘요 ..가까운 곳 체험장 있나 알아보시고 가서 경험해보세요11. ㅇㅇ
'13.10.1 10:52 PM (116.39.xxx.34)잠잘때 수면양말 신고자기. 밤새 몸이 따뜻해집니다
12. 전 채식
'13.10.1 10:52 PM (116.39.xxx.32)한여름에도 허벅지랑 아랫배가 차고 잘 붓는 몸이었는데 유제품, 고기류끊고 완전채식했을때 허벅지가 따뜻한걸 첨 느꼈었네요. 운동도 좋지만 먹는것도 중여하더라구요
13. ...
'13.10.2 1:20 AM (112.155.xxx.72)절수련이 좋던데요.
14. 혈액순환에는 섭생이 중요하죠
'13.10.2 10:47 AM (58.236.xxx.74)요가 걷기 스트레칭 다 좋고요,
기름진 프림이나 밀가루 육류 인스턴트 자체를 줄이면
혈관 자체가 찌꺼기가 잘 안 생겨요.
혈전 많이 있어도 순환이 덜 되잖아요, 나이들어서 순환이 나빠지는 것도 그이유고요,15. ..
'13.10.2 4:17 PM (113.10.xxx.198)약국 가서 혈액순환에 좋은 영양제 달라고 했더니
"징코라민"을 추천해줘서 그거 먹고 있는데
딱히 몸이 뜨겁다는 느낌은 안들어요 . 그래도 몸에 어느정도? 도움이 될까해서
매일 복용하고 있고 주말에 운동해요.. 운동하는게 젤 인거 같아요 하고나면 개운하고 상쾌하고
몸에 땀도 살짝 나는것이..^^16. 둥글둥글
'13.10.3 11:16 AM (115.137.xxx.247)혈액순환 감사해요
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