다이어트 시작한지 40일정도 되었고 운동 식이요법
하면서 지금3킬로 정도 빠졌어요.
제 평생 첨 해보는 다이어트에 처음으로 먹는거 조절하는게
넘 힘드네요.
사십넘어 하니 눈에 띄지도 않구요
일단 목표는6킬로정도 더 감량해야하는거라
올해말까지는 음식조절해야할것같고 지금 저녁을 야채만
먹고 대신 아침 점심은평소. 반정도 먹어요
매일 칼로리계산하면서 먹는데
문제는. 살빠지면서 얼굴선이 바뀌면 나이들어
별로인데 몸매야 운동으로 가다듬고 있다해도
얼굴은 어찌해야할까요?
보톡스 맞아야한다고 하는데 진짜 그런가요?
다이어트 하면서 얼굴이나 피부관리도 같이 해야한다던데
돈을 더 들여야하나요?
아님 집에서 할수있는 방법이 있을까요?
아무거나 다이어트 하면서 팁이나 노하우
있으심 알려주세요.
빠지는 속도도 혹 너무 빠른가요?
저같은경우 탄수화물 중독이라고
해서 하루850칼로리 만 섭취하라고 했는데
이걸 계속 유지하는게 좋을까요?
휴, 살찌는건 쉽고 빼기가 이리 힘든지 몰랐어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아고,다이어트 해보신분들 팁좀 주세요. 힘드네요
푸 조회수 : 956
작성일 : 2013-10-01 16:25:03
IP : 125.177.xxx.143
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.10.1 5:26 PM (59.150.xxx.32)독도 다이어트 추천해요~
한번 알아보시길^^
독도다욧으로 작년에 8키로까지 50일만에 감량했어요.
요요는 있지만 그래도 그나마 할만한 다욧인듯~2. 보험몰
'17.2.3 9:26 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 355333 | 왜 들고 나왔을까요~~~ 15 | 갈라쇼 | 2014/02/23 | 2,561 |
| 355332 | 우와~ 저게 골드메달리스트의 갈라라니.. 19 | 수치 | 2014/02/23 | 4,461 |
| 355331 | 연아 의상이 다 똑같네요 왜죠. 14 | bab | 2014/02/23 | 5,265 |
| 355330 | 소쿠리 좀 보게나 13 | 어머어머 | 2014/02/23 | 2,177 |
| 355329 | 마오를 가장 존경한다더니.. 답네요 4 | ... | 2014/02/23 | 1,826 |
| 355328 | 금메달리스트가 스케이팅 제대로 한번을 안하네요 6 | ㅁㅁ | 2014/02/23 | 1,876 |
| 355327 | 소쿠리 깃발 들고 교통봉사 가냐? 13 | ㅇㅇ | 2014/02/23 | 1,876 |
| 355326 | 솥뚜껑 갈라 1 | .. | 2014/02/23 | 603 |
| 355325 | 소트니는 리본 체조 선수인가요? 6 | ㅇㅇ | 2014/02/23 | 1,238 |
| 355324 | 33살 회사 때려치고 학원강사랑 카페/빠 사장이란 투잡모험하려고.. 19 | 경제적자유시.. | 2014/02/23 | 4,961 |
| 355323 | 이런글 쓰면 안 되나요? 26 | ㅠㅠ | 2014/02/23 | 3,139 |
| 355322 | 빙x 연맹... | 변죽울리기 | 2014/02/23 | 610 |
| 355321 | 갈라쇼 수다 함께 해요.^^;; 80 | 수다 | 2014/02/23 | 4,457 |
| 355320 | 올림픽에 안나온 선수도 갈라 하나요? 3 | oo | 2014/02/23 | 1,191 |
| 355319 | 관객 수준이 참 떨어지는 갈라쇼네요.. 21 | ... | 2014/02/23 | 3,923 |
| 355318 | 몸무게는 그대론데 사이즈가 2 | 용 | 2014/02/23 | 2,351 |
| 355317 | 독일 최고 권위 일간지 "피겨. 미심쩍은 B점수&quo.. 4 | 펌 | 2014/02/23 | 3,109 |
| 355316 | nbc 에서 지금 누가 제일 잘했는지 투표해요. 가서 yuna .. 4 | 1111 | 2014/02/23 | 1,072 |
| 355315 | 결혼하고 아기 키워보니깐.... 정말 기본만 하고 살아도 생활비.. 3 | fdhdhf.. | 2014/02/23 | 4,118 |
| 355314 | 김연아 영상중에 중국인이 만들었다고 그 영상 3 | 어디있는지 .. | 2014/02/23 | 1,530 |
| 355313 | 참.. 연아덕분에 갈라쇼란걸 다 구경해보네요 2 | ... | 2014/02/23 | 901 |
| 355312 | 캐롤리나~어쩔 49 | 오홋 | 2014/02/23 | 13,067 |
| 355311 | 카메라, 연아 어떻게 잡아주는지 볼꺼예요. 7 | .... | 2014/02/23 | 1,302 |
| 355310 | 발바닥이랑 뒷꿈치가 가끔가려워요 1 | 연아 차례 .. | 2014/02/23 | 1,998 |
| 355309 | 러시아 뭐시기는 넘어져라.. | 빌고 또 빌.. | 2014/02/23 | 434 |