다이어트 시작한지 40일정도 되었고 운동 식이요법
하면서 지금3킬로 정도 빠졌어요.
제 평생 첨 해보는 다이어트에 처음으로 먹는거 조절하는게
넘 힘드네요.
사십넘어 하니 눈에 띄지도 않구요
일단 목표는6킬로정도 더 감량해야하는거라
올해말까지는 음식조절해야할것같고 지금 저녁을 야채만
먹고 대신 아침 점심은평소. 반정도 먹어요
매일 칼로리계산하면서 먹는데
문제는. 살빠지면서 얼굴선이 바뀌면 나이들어
별로인데 몸매야 운동으로 가다듬고 있다해도
얼굴은 어찌해야할까요?
보톡스 맞아야한다고 하는데 진짜 그런가요?
다이어트 하면서 얼굴이나 피부관리도 같이 해야한다던데
돈을 더 들여야하나요?
아님 집에서 할수있는 방법이 있을까요?
아무거나 다이어트 하면서 팁이나 노하우
있으심 알려주세요.
빠지는 속도도 혹 너무 빠른가요?
저같은경우 탄수화물 중독이라고
해서 하루850칼로리 만 섭취하라고 했는데
이걸 계속 유지하는게 좋을까요?
휴, 살찌는건 쉽고 빼기가 이리 힘든지 몰랐어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아고,다이어트 해보신분들 팁좀 주세요. 힘드네요
푸 조회수 : 902
작성일 : 2013-10-01 16:25:03
IP : 125.177.xxx.143
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.10.1 5:26 PM (59.150.xxx.32)독도 다이어트 추천해요~
한번 알아보시길^^
독도다욧으로 작년에 8키로까지 50일만에 감량했어요.
요요는 있지만 그래도 그나마 할만한 다욧인듯~2. 보험몰
'17.2.3 9:26 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
306250 | 카톡 질문이요~~ 2 | 카톡왔숑 | 2013/10/11 | 411 |
306249 | 아이허브 코큐텐은 어디에 먹는 영양제인가요? 4 | 아이허브 | 2013/10/11 | 4,660 |
306248 | 별거중인데요 5 | ..... | 2013/10/11 | 1,836 |
306247 | 우리집 강아지 이야기 17 | 또또 | 2013/10/11 | 2,388 |
306246 | 저희 고양이가 요즘~ 5 | ㅎㅎ | 2013/10/11 | 1,001 |
306245 | 문의합니다..집 구매건으로.. 5 | 아이고 | 2013/10/11 | 1,047 |
306244 | 파리 바게트 카스테라 샀는데 12 | .. | 2013/10/11 | 3,082 |
306243 | 시어머니랑 며느리가 왜 불편한가 했더니..살아보니 33 | 인생이.. | 2013/10/11 | 13,104 |
306242 | 부모님께 사드릴, 온수매트 추천 해주세요. 5 | 온수매트 | 2013/10/11 | 1,541 |
306241 | 이사한뒤로 매일 꿈을 꿔요. ㅠ 17 | ... | 2013/10/11 | 7,867 |
306240 | 는술학원 보다는 독서 7 | 진리체험 | 2013/10/11 | 1,727 |
306239 | 이 정도의 멘탈은 되어야 하나봐요... | ^^ | 2013/10/11 | 819 |
306238 | cj홈쇼핑에 카페트 | cj | 2013/10/11 | 957 |
306237 | 도와주세요...날씬해 보이는 바지..ㅜ.ㅜ 7 | tonia | 2013/10/11 | 1,690 |
306236 | 국적 포기 병역면제 아들 둔 공직자들 사퇴해야 2 | 예비역영관장.. | 2013/10/11 | 839 |
306235 | 재벌 얘기 우려먹기 이제 그만했음 좋겠어요! 김은숙 작가 너무 .. 5 | 상속자들 | 2013/10/11 | 2,427 |
306234 | 어젯밤 올렸던글에 댓글주신-아이마스크 3 | . | 2013/10/11 | 856 |
306233 | 아이들 문제푸는건 다싫어하나요? 1 | ... | 2013/10/11 | 370 |
306232 | 비겁하고 치졸하기까지 한 여당의 ‘사초공세’ 1 | mn | 2013/10/11 | 432 |
306231 | 양쪽 눈 주위에 아주 작은 물사마귀들이 분포되어 있어요ㅠ 5 | 한관종? | 2013/10/11 | 3,014 |
306230 | 동아일보,北, 구리까지 땅굴 팠을 가능성..추억 돋네 3 | zz | 2013/10/11 | 2,046 |
306229 | 아이들 한약 1 | 엄마 | 2013/10/11 | 1,191 |
306228 | 뜨게질은 독학으로 어려울까요? 3 | 털실뭉치 | 2013/10/11 | 1,384 |
306227 | 침대벌레 논란 까사미아, 환불 약속 뒷짐 ‘우롱’ | 샬랄라 | 2013/10/11 | 709 |
306226 | 코스트코 생수드시는 분들 취수원이 바뀌었대요. 9 | 구제역 | 2013/10/11 | 4,365 |