급체한 후 어떻게 하면 좋을까요?

[@@]

계속 속이 메슥거리고 안 좋았다가 저녁 먹고 두어 시간 후에 운동도 못 가고

자리에 드러누웠어요. 결국 소화제 먹고 다 토하는 사건까지..ㅠㅠ

지금도 어지러운데 잠은 안 와요. 소화기내과 위염 약은 집에 있어서 병원을

갈까 말까 고민 중인데요. 내일 아침에 죽 먹어야 하나요? 약속도 있는데....;;

그냥 집에서 쉬어야하는지 걱정입니다. 체해서 토한 건 20년 만의 일인 것 같아요.

전 술 마셔도 게워낸 적은 없었거든요. 어떻게 해야할 지 통 모르겠네요. 조언 구해요.

[경험으로는]

손가락 바늘 소독해 땄더니 좀 내려가더군요.

[@@]

문제는 손을 다 따고나니 토했다는 거예요. ㅠㅠ (드러워서 죄송합니다) 매실액을 먹어볼까 하다가
감당이 안 될 것 같아서 미니쉘 두개 먹었더니 좀 나아졌어요. 머리 아파 죽겠는데 원래 이런 건가요?

[저도]

손가락 바늘로 따는게 제일 효과가 있었어요
그리고 소화제먹고 쉬다보면 서서히 괜찮아져요

[..]

혹시 몸이 차면. 몸이랑 명치부근을 따뜻하게 하고. 생강차를 마셔보세요
급체했는데. 설사나 구토를하고 나면. 그 이후론 좀 편안해지더라구요. 머리아프고 속울렁거릴때가 젤 힘든거같아요

[코스코]

체했을 때는 그냥 굶는게 최고 인거 같더라구요
하루 이틀정도 쉬시고 지켜보세요