운동하다가 다쳐서 디스크가 와서 몇년 운동을 쉬었다니.
체중이...엄청 불어서.
요즘 작정하고 걸어요. 집근처 좋은 코스가 있어서.
3~4시간은 즐겁게 걷는데.
발은 좀 마니 아프네요..
지금은 그냥 일반 운동화를 신는데.
워킹화나 등산화를 신어야 할것 같아요..
오래 걷는데 좋은 신발 추천 좀 해주세요.
운동하다가 다쳐서 디스크가 와서 몇년 운동을 쉬었다니.
체중이...엄청 불어서.
요즘 작정하고 걸어요. 집근처 좋은 코스가 있어서.
3~4시간은 즐겁게 걷는데.
발은 좀 마니 아프네요..
지금은 그냥 일반 운동화를 신는데.
워킹화나 등산화를 신어야 할것 같아요..
오래 걷는데 좋은 신발 추천 좀 해주세요.
족저근막염 와욥
툴리츠? 깔창 깔아 신으세요. 인터넷에 팝니다.
워킹화 보다는 러닝화가거 걷는데 더 편해요.
제가 똑같은 고민하다가 트레킹 전문가의 경험가의 조언에 따라 산 신발
아디다스 마라톤화 이걸로 새 세상 봤네요. 정말 편하고 발 안 아파요. 비싸지도 않구요.
발볼 넓으시면 아식스 가서 신어보세요. 젤쿠션 이런 것도 좋고, 아식스가 발볼이 넓게 나오는 편이라서 편하더라구요
오... 툴리츠? 아디다스 마라톤화... 런닝화..일단 한번 다 테스트를 해볼께요..
감사해요..
족저근막염(??) 많이 걸으면 오는건가요?
저는 원래 전국 도보일주도 하고..걷는걸 워낙 좋아해서..
지금까진 큰 문제 없었는데 한번 알아볼께요
걷기 초기에 아니 좀더 시간이 지나더라도 오래(?) 걷다보면 발바닥은 아픕니다!
발바닥 주물주물 해주시고요. ㄴ자로 앉았을 때 발가락이 몸 안쪽으로 들어오고 나가고 해주시면 점점 좋아질 겁니다.
발 볼이 넓은 편이예요..
체중이 나가니 하중도 제법 있구요.
워킹화보다 러닝화가 쿠션이 더 좋아요.
전에 리복신다가 위는 멀쩡한데 바닥이 너무 금방 닳아서 지금은 아식스 젤카야노 신는데 쿠션감이 아주 좋네요.
근데 뒤꿈치등 천 부분이 낡아서리...
가격 생각하니 아까워서 끝까지 신으렵니다.
3시간씩 걸으시면 허리는 나을지 몰라도 무릎이 망가져요 시간을 한시간으로 줄이세요 나중에 무릎까지 망가집니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
303928 | ESTA 신청시 3 | 급질문 | 2013/10/02 | 1,035 |
303927 | 탄 스텐냄비 소다로 팔팔 끓이는데요 9 | 궁금 | 2013/10/02 | 2,624 |
303926 | 여기 혹시 남아선호 사상 때문에 피해를 입은 사람 있나요? 8 | 엘살라도 | 2013/10/02 | 1,535 |
303925 | 샌프란시스코, 알카트라즈 투어 13 | 처음 가요 | 2013/10/02 | 1,374 |
303924 | 중매쟁이 4 | **** | 2013/10/02 | 1,090 |
303923 | 통돌이세탁기와 드럼세탁기갈등 15 | 희망82 | 2013/10/02 | 3,631 |
303922 | 제주도에서 렌트카 어디에서 하셨나요? 8 | 렌트카 | 2013/10/02 | 2,607 |
303921 | 에미로서 참 속상하네요 5 | 에휴.. | 2013/10/02 | 1,467 |
303920 | 쪽파강회, 지금 해먹어도 될까요? 1 | 궁금해요 | 2013/10/02 | 827 |
303919 | 관광, 행복을 탐하라 | 스윗길 | 2013/10/02 | 1,072 |
303918 | 밀크티에 아쌈홍차구입하려는데, 종류가 넘 많아서 7 | 밀크티 | 2013/10/02 | 3,027 |
303917 | 부담없는 포도주 아시는지요 1 | 잠 | 2013/10/02 | 753 |
303916 | 콩밥의 진실..... 3 | 지봉 이 | 2013/10/02 | 2,098 |
303915 | 이중 어떤 것이 나아보이는지요(부탁) 43 | 아직 지갑 .. | 2013/10/02 | 4,661 |
303914 | 길냥이 캔주고싶은데 4 | 미도리 | 2013/10/02 | 723 |
303913 | 나한테만... 이라는건 착각같아요... | ... | 2013/10/02 | 969 |
303912 | 급체해서 글 올렸던 사람이예요 4 | ... | 2013/10/02 | 1,671 |
303911 | 평창동 집이 왜 이상형일까요? 41 | 한지혜 | 2013/10/02 | 23,334 |
303910 | "You Raise Me Up" 원래 어느나라.. 2 | Josh G.. | 2013/10/02 | 1,948 |
303909 | 스타벅스에서 젖 먹이는 여자 22 | 이구 | 2013/10/02 | 4,841 |
303908 | 경기 중 뽀뽀하는 여자 농구선수 | 우꼬살자 | 2013/10/02 | 936 |
303907 | 아몬드 많이 먹으면 살찌나요? 12 | 질문 | 2013/10/02 | 8,298 |
303906 | 바람이 나오는 거울 어떻게 생각하세요? 6 | 궁금 | 2013/10/02 | 835 |
303905 | 코스트코에 슈니발렌 8 | 슈니 | 2013/10/02 | 2,298 |
303904 | 근데 한지혜가 검사랑 결혼 안했음 힐링에 나왔을까요? 26 | 00 | 2013/10/02 | 13,397 |