82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요즘 3시간씩 걸어요... 근데 발이 아프네요.. 워킹화 좀 추천해주세요

... 조회수 : 3,279
작성일 : 2013-09-30 11:32:11

운동하다가 다쳐서 디스크가 와서 몇년 운동을 쉬었다니.

체중이...엄청 불어서.

요즘 작정하고 걸어요. 집근처 좋은 코스가 있어서.

3~4시간은 즐겁게 걷는데.

발은 좀 마니 아프네요..

지금은 그냥 일반 운동화를 신는데.

워킹화나 등산화를 신어야 할것 같아요..

오래 걷는데 좋은 신발 추천 좀 해주세요.

IP : 125.134.xxx.82
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러다
    '13.9.30 11:36 AM (119.70.xxx.194)

    족저근막염 와욥

    툴리츠? 깔창 깔아 신으세요. 인터넷에 팝니다.

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '13.9.30 11:38 AM (203.251.xxx.119)

    워킹화 보다는 러닝화가거 걷는데 더 편해요.

  • 3. ...
    '13.9.30 11:38 AM (182.222.xxx.141)

    제가 똑같은 고민하다가 트레킹 전문가의 경험가의 조언에 따라 산 신발
    아디다스 마라톤화 이걸로 새 세상 봤네요. 정말 편하고 발 안 아파요. 비싸지도 않구요.

  • 4. 음
    '13.9.30 11:40 AM (116.122.xxx.45)

    발볼 넓으시면 아식스 가서 신어보세요. 젤쿠션 이런 것도 좋고, 아식스가 발볼이 넓게 나오는 편이라서 편하더라구요

  • 5. ....
    '13.9.30 11:40 AM (125.134.xxx.82)

    오... 툴리츠? 아디다스 마라톤화... 런닝화..일단 한번 다 테스트를 해볼께요..
    감사해요..

    족저근막염(??) 많이 걸으면 오는건가요?
    저는 원래 전국 도보일주도 하고..걷는걸 워낙 좋아해서..
    지금까진 큰 문제 없었는데 한번 알아볼께요

  • 6. 대한민국당원
    '13.9.30 11:48 AM (114.200.xxx.221)

    걷기 초기에 아니 좀더 시간이 지나더라도 오래(?) 걷다보면 발바닥은 아픕니다!
    발바닥 주물주물 해주시고요. ㄴ자로 앉았을 때 발가락이 몸 안쪽으로 들어오고 나가고 해주시면 점점 좋아질 겁니다.

  • 7. ....
    '13.9.30 12:15 PM (125.134.xxx.82)

    발 볼이 넓은 편이예요..
    체중이 나가니 하중도 제법 있구요.

  • 8. 흠
    '13.9.30 12:26 PM (180.224.xxx.207)

    워킹화보다 러닝화가 쿠션이 더 좋아요.
    전에 리복신다가 위는 멀쩡한데 바닥이 너무 금방 닳아서 지금은 아식스 젤카야노 신는데 쿠션감이 아주 좋네요.
    근데 뒤꿈치등 천 부분이 낡아서리...
    가격 생각하니 아까워서 끝까지 신으렵니다.

  • 9. ..............
    '13.9.30 12:26 PM (118.219.xxx.231)

    3시간씩 걸으시면 허리는 나을지 몰라도 무릎이 망가져요 시간을 한시간으로 줄이세요 나중에 무릎까지 망가집니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
330804 알 큰 비타민 잘라먹어도 되나요? 1 .... 2013/12/12 1,181
330803 어느 보험회사에서 달력보내주나요... 보험든거 많은데 하나도 안.. 12 합격 2013/12/12 1,800
330802 홍수아도 페이스오프! 7 헉 2013/12/12 2,181
330801 김장에 넣을 홍갓 짧은거,긴거 중 어느게 좋나요? 4 ᆢ 2013/12/12 1,469
330800 점빼고 싶은데 잘하는곳 있으면 추천해주세요 1 .. 2013/12/12 1,221
330799 홍어나골뱅이무침 빙초산아님 맛내기 힘든가요? 3 새콤달콤 2013/12/12 1,530
330798 매일 우유 마시는데 여드름이 심해졌어요 6 코랄 2013/12/12 1,898
330797 집안에 먼지가 왜이렇게 많나요 7 먼지들 2013/12/12 2,670
330796 [오늘의 구절] 내맘대로 연.. 2013/12/12 559
330795 변호인 볼 때 손수건 필요할까요? 6 ... 2013/12/12 1,277
330794 독일 大등록금 완전폐지…한국은 ‘반값 공약’도 사라져 5 절대적 지지.. 2013/12/12 989
330793 [JTBC][인터뷰] 손수조 ”내가 문재인이라면? 지역구 챙길 .. 18 세우실 2013/12/12 1,924
330792 아이튠즈에서 한 아이템에 대해서 결재가 100번이 넘게 되었어요.. 5 yj66 2013/12/12 926
330791 북한 방송에 여자 아나운서는 왜 그 한 사람만 계속 나오나요? 6 북한 얘기가.. 2013/12/12 1,731
330790 친정아버지 회갑맞이 가족여행 - 다낭 남하이 vs 발리 세인트레.. 5 새댁 2013/12/12 4,199
330789 유치원 . 조언부탁드려요.. 7 ... 2013/12/12 798
330788 tv크기 어느정도로 해야할까요? 4 tv 2013/12/12 1,016
330787 노총각,노처녀 마지노선이라네요 4 중매 2013/12/12 5,604
330786 요즘 신부님들, 종교계 댓통녀 퇴진운동 안하시나요? 1 ........ 2013/12/12 696
330785 안타까운 부산 화재소식을 보며.. 11 .... 2013/12/12 3,399
330784 참~~씁쓸..이런친구..뭔가요? 10 초록 2013/12/12 2,398
330783 대학생과외아닌 나이조금 있으시분 구할때도 졸업증명서확인해야겠죠?.. 음 2013/12/12 932
330782 진짜 두여자의 방 저것도 드라마라고 4 00 2013/12/12 1,841
330781 진중권 “내가 비꼰 건 이정현 靑수석 생식능력 아니라 아부능력 16 아니면 상궁.. 2013/12/12 2,333
330780 집밥을 너무 좋아해서 다이어트를 못하는나 3 다이어트 정.. 2013/12/12 1,453
< 55141 55142 55143 55144 55145 55146 55147 55148 55149 55150 >> 이전 자유게시판
게시판 검색