팔굽혀펴기 하면 팔뚝살빠지나요?
작성일 : 2013-09-29 14:06:10
1662043
팔뚝 어깨 부근에 살이 많이 붙었는데 살이 잘 안빠지네요
팔굽혀펴기 할수있는데 이거하면 팔뚝살 빠질까요?
팔뚝살빠기에 젤 좋은건 먼가요? 이 부위 살이 빠지긴 하나요? ㅡㅡ
IP : 106.188.xxx.19
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆞ
'13.9.29 2:20 PM
(59.26.xxx.63)
팔굽혀펴기는 팔을 강하게 해주는거예요
제대로 하면 가슴 등까지 운동이 되는거구요
여기서 운동이 된다는건 근력강화를 말씀드리는거구
체중 빠지면 팔도 슬림해져요
소식 유산소 하시면서 팔굽혀펴기 같이 하시면
살이 빠지면서 쳐지는게 아니라 탄력있게 빠지죠
우리몸은 어느 한곳을 지정해서 그곳만 맞춤으로
살을 뺄수 없어요
체중이 빠지면서 전체적으로 슬림해지는거죠
2. 철봉
'13.9.29 2:47 PM
(119.71.xxx.13)
엊그제 철봉에 매달리기 했더니 팔부터 쭈욱 라인이 잡혔다던 후기글 올라왔었죠.
효과 있는듯 해요.
물론 특정부위를 빼는 운동은 없다지만
그 부위의 운동을 해주면 대체적으로 탄력이 생기면서 살이 빠지는것 같아요.
유산소는 기본으로 항상 하니까 그런건지 모르겠지만요.
매일매일 스쿼트, 크런치, 푸쉬업 해주세요.
3. 물고기
'13.9.29 3:41 PM
(59.5.xxx.142)
언니가 권투도장에 다니면서 어느새보니
팔이 슬~~림해졌던데요.
4. 저는
'13.9.29 5:21 PM
(202.30.xxx.226)
운동을 해야 힘이 생길텐데 힘이 없으니 운동도 안되는..
그런 케이스로 팔굽혀펴기를 단 한개도 못하거든요.
어깨 관절 무리 안 가게 조심스럽게 팔을 180도로 앞으로 돌리고 뒤로 돌리고 계속 하셔도 팔뚝 살 빠져요.
5. 먹을 것 다 먹으며
'13.9.29 11:01 PM
(68.36.xxx.177)
팔굽혀 펴기를 하면 더 튼튼?해지죠.
식사량을 줄이시면서 운동을 해야 빠집니다.
6. 보험몰
'17.2.4 10:16 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
311723 |
결혼의 여신에 나왔던 팝송인데요 2 |
영차 |
2013/10/24 |
904 |
311722 |
여자 혼자살때 보안잘되있는 원룸 11 |
원룸구해요 |
2013/10/24 |
5,444 |
311721 |
형님들~~ 이번엔 아동 등산화 한개만 봐주세요. 2 |
등산초보 |
2013/10/24 |
766 |
311720 |
주부 아내 엄마..다 그만두고 싶은 생각 들때 있나요? 6 |
주부 |
2013/10/24 |
2,003 |
311719 |
라면 먹고 싶어요... 18 |
배고파 |
2013/10/24 |
2,255 |
311718 |
저축액많아도 의료보험료 오르나요? 2 |
저축 |
2013/10/24 |
2,031 |
311717 |
외고가길 정말 잘했다고 생각하시는분 계신가요? 6 |
... |
2013/10/24 |
2,553 |
311716 |
고층은 모기없나요? 13 |
ㅇ |
2013/10/24 |
2,657 |
311715 |
택시랑 스리슬척 닿았는데요 6 |
무지개 |
2013/10/24 |
886 |
311714 |
상속자들 김우빈 은근매력있네요.. 63 |
민호야미안 |
2013/10/24 |
9,109 |
311713 |
60대 엄마 티셔츠 좀 봐주세요. 닥스골프... 2 |
... |
2013/10/24 |
885 |
311712 |
개콘 로비스트 너무 재미있지 않나요? 20 |
으하하하 |
2013/10/24 |
4,110 |
311711 |
호주는 전기가 몇볼트 인가요? 1 |
호주여행 |
2013/10/24 |
1,377 |
311710 |
상속자들의 영도는 왜 그리 손이 빨갈까요? 7 |
궁금궁금 |
2013/10/24 |
2,736 |
311709 |
비밀 넘 재밌어요 16 |
와우~~ |
2013/10/24 |
3,060 |
311708 |
탱탱부은 얼굴에 귀신같은 얼굴 |
.. |
2013/10/24 |
507 |
311707 |
이서진과 써니 사귀는 사이인가요? 9 |
궁금이 |
2013/10/24 |
11,277 |
311706 |
황정음씨가 드라마 선택 아주 잘했네요. 9 |
... |
2013/10/24 |
3,179 |
311705 |
사람모양이 로고로 달려있는 가방 브랜드 이름이 뭐죠? 2 |
Dd |
2013/10/24 |
12,149 |
311704 |
삼계탕에 홍삼액기스 넣어도 괜찮을까요? 2 |
삼계탕 |
2013/10/24 |
1,995 |
311703 |
생밤 2키로 냉장고에 일주일 이상 뒀는데 벌레 있을까요? 7 |
. |
2013/10/24 |
1,483 |
311702 |
불법과외 그후는? 3 |
연수원은 왜.. |
2013/10/24 |
1,190 |
311701 |
마트에서 산 바베큐립 야들야들하게 만들려면 어떻게 해야할까요? 3 |
.. |
2013/10/24 |
537 |
311700 |
간단한 아침밥상 뭐가 좋을까요? 3 |
@@ |
2013/10/24 |
2,228 |
311699 |
불곰국 길거리 싸움의 위엄 |
우꼬살자 |
2013/10/24 |
482 |