팔굽혀펴기 하면 팔뚝살빠지나요?
작성일 : 2013-09-29 14:06:10
1662043
팔뚝 어깨 부근에 살이 많이 붙었는데 살이 잘 안빠지네요
팔굽혀펴기 할수있는데 이거하면 팔뚝살 빠질까요?
팔뚝살빠기에 젤 좋은건 먼가요? 이 부위 살이 빠지긴 하나요? ㅡㅡ
IP : 106.188.xxx.19
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆞ
'13.9.29 2:20 PM
(59.26.xxx.63)
팔굽혀펴기는 팔을 강하게 해주는거예요
제대로 하면 가슴 등까지 운동이 되는거구요
여기서 운동이 된다는건 근력강화를 말씀드리는거구
체중 빠지면 팔도 슬림해져요
소식 유산소 하시면서 팔굽혀펴기 같이 하시면
살이 빠지면서 쳐지는게 아니라 탄력있게 빠지죠
우리몸은 어느 한곳을 지정해서 그곳만 맞춤으로
살을 뺄수 없어요
체중이 빠지면서 전체적으로 슬림해지는거죠
2. 철봉
'13.9.29 2:47 PM
(119.71.xxx.13)
엊그제 철봉에 매달리기 했더니 팔부터 쭈욱 라인이 잡혔다던 후기글 올라왔었죠.
효과 있는듯 해요.
물론 특정부위를 빼는 운동은 없다지만
그 부위의 운동을 해주면 대체적으로 탄력이 생기면서 살이 빠지는것 같아요.
유산소는 기본으로 항상 하니까 그런건지 모르겠지만요.
매일매일 스쿼트, 크런치, 푸쉬업 해주세요.
3. 물고기
'13.9.29 3:41 PM
(59.5.xxx.142)
언니가 권투도장에 다니면서 어느새보니
팔이 슬~~림해졌던데요.
4. 저는
'13.9.29 5:21 PM
(202.30.xxx.226)
운동을 해야 힘이 생길텐데 힘이 없으니 운동도 안되는..
그런 케이스로 팔굽혀펴기를 단 한개도 못하거든요.
어깨 관절 무리 안 가게 조심스럽게 팔을 180도로 앞으로 돌리고 뒤로 돌리고 계속 하셔도 팔뚝 살 빠져요.
5. 먹을 것 다 먹으며
'13.9.29 11:01 PM
(68.36.xxx.177)
팔굽혀 펴기를 하면 더 튼튼?해지죠.
식사량을 줄이시면서 운동을 해야 빠집니다.
6. 보험몰
'17.2.4 10:16 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
333172 |
2~3년쯤 전에 산 100만원원 넘는 코트 입을만 |
한가요? |
2013/12/21 |
1,465 |
333171 |
항생제복용에 변비...해결방법 없는건가요... 5 |
ssss |
2013/12/21 |
2,653 |
333170 |
지하철에서 어린 아이한테 6 |
갈팡질팡 |
2013/12/21 |
1,515 |
333169 |
햄에그샌드위치팁좀주세요 2 |
궁금 |
2013/12/21 |
1,117 |
333168 |
효재효재 하시길래 지금 최요비보는데요 48 |
웩 |
2013/12/21 |
14,426 |
333167 |
영화 변호인의 부림사건이 지금도 만들어지고 있는 오늘의 현실 현.. 2 |
우리는 |
2013/12/21 |
1,402 |
333166 |
빈스빈스 와플 맛 어떤가요?....엔제리너스랑 비교하면요 5 |
밥차려 |
2013/12/21 |
855 |
333165 |
박근혜가 NSC확대강화 하는 검은 속셈 |
손전등 |
2013/12/21 |
964 |
333164 |
한글화일 글자입력 |
컴 잘아시는.. |
2013/12/21 |
498 |
333163 |
박근혜 대통령 실격, 아버지 신격화로 필사적 위기탈출? 2 |
light7.. |
2013/12/21 |
1,263 |
333162 |
한양대 에리카 보험계리학과에 대해 아시는분 도움 부탁드려요~ 1 |
수험생맘 |
2013/12/21 |
4,101 |
333161 |
베이비시터 요즘 시세가 궁금합니다.. 2 |
둥가공주 |
2013/12/21 |
1,820 |
333160 |
오로라 작가사진을 처음봤는데 2 |
.... |
2013/12/21 |
1,953 |
333159 |
신용카드 줄여야겠네요 2 |
ㅇ |
2013/12/21 |
3,142 |
333158 |
도우미 분에게 벌레 잡아 달라하면 실례일까요? 9 |
... |
2013/12/21 |
2,099 |
333157 |
애슐리 주말 런치 사람 많을까요? 6 |
ㅅ ㅅ |
2013/12/21 |
1,802 |
333156 |
말을 잘하고 싶어요. 5 |
흐흐흐 |
2013/12/21 |
1,312 |
333155 |
고등학교2학년 학생의 변호인 후기 3 |
미안 |
2013/12/21 |
2,833 |
333154 |
변호인` 송강호 "고귀한 그분 삶에 티끌 묻히기 싫었다.. 27 |
변호인 |
2013/12/21 |
4,320 |
333153 |
구스이불 진짜 좋으네요 ㅠㅠ 10 |
ㅡㅡ |
2013/12/21 |
4,475 |
333152 |
타미힐피거 구매대행시 사이즈 2 |
지르자 |
2013/12/21 |
6,157 |
333151 |
기숙학원 좀 아시나요? 광주 등용문학원 보내보신 82님들, 도와.. 6 |
협죽도 |
2013/12/21 |
1,463 |
333150 |
자기야 함익병 갈수록 인위적이고 남서방은 더 정감가는것 같아요 28 |
소탈해보여도.. |
2013/12/21 |
11,494 |
333149 |
보리가 많은데 어떻게 하죠 7 |
보리싫어 |
2013/12/21 |
1,031 |
333148 |
깁스를 풀었는데.. 4 |
열흘 |
2013/12/21 |
1,701 |