계단에서 넘어져서 양 무릎에 멍+피멍이 들었어요. 어제는 너무 아파서 혹시나 뼈에 이상있을까봐
오늘 정형외과 가서 엑스레이 찍어봤는데 다행히 뼈는 금간 곳이 없데요. 냉찜질 물리치료 받고 염증약 받았어요.
당분간 무릎꿇거나 무리하지 말고 냉찜질 자주 해주라고만 하셨거든요.
아직 계단 오르내릴 땐 무릎에 힘이 안들어가요. 걷다가도 휘청하기도 하구요. 멍도 점점 커지는 것 같구요.
제가 3~4일 후 치마를 입을 일이 있는데 어떻게 하면 멍이 좀 빨리 가라앉을까요? 붓기도요.
3일 정도 지나면 자연스레 나아질까요? ㅠㅠㅠ 아 속상합니다. 좋은 방법 알고 계시면 도와주세요!
일단 얼음찜질 15분 -15분 간격으로 좀 해주세요
그리고나서는 며칠뒤부터는 온찜질로 해주셔야되고요
쉽게말하면 처음에는 혈액이 더 나오지 않도록 응고시키는 역할을 냉찜질이하는거고요
차 후에는 이미 나와 뭉쳐버린 혈액을 온찜질로 풀어서 없어지게 하는거고요..
어느정도로 멍이들었는지 모르지만 3일만에 없어지지는 않지 싶네요...
멘소래담이나 올바스오일 같은걸로 계속 맛사지 해주니까 멍이 빨리 빠지더라구요
근데 멍이란게 혈관이 터져서 생긴거라 2~3일내로 없어지긴 힘들어요.
차라리 2~3일후에 많이 추워진다니 얇은 검정스타킹을 신으시면 어떨까요?
한번은 종아리 가운데 멍이 들었었는데, 심하게 다쳐서 그런지 복숭아뼈까지 색이 변한 적도 있고 ㅠ
최근엔 팔목 중간이었는데, 손목까지 내려왔거든요?
무릎이라고 하시니 되도록 멍이 아래로 퍼지지 않도록, 주무실땐 다리에 뭐라도 받쳐두고 주무세요.
버츠비 레스큐 오인먼트 약 권해드려요. 발목 삐어 멍들었는데 이걸로 3일만에 멍이 없어졌어요. 정말 신
기하게요. 아이들 있는집에도 필수약인것 같네요.
즉효법을 압니다. 맨소래담이나 호랑이연고 같은거 바르고 드라이기 따뜻한 바람으로 찜질을 해주세요. 그래서 그 약이 녹아서 스며들면 한번더 약을 바르고 드라이 바람을 쐬줘요. 너무 많이 하지 마시고 쓴것처럼 한 두번만 하시고 주무세요. 이게 싹 스며들어서 이불에도 훨씬 덜 묻어날 우려가 없어서 좋아요. 담날 일어나면 훨 통증이 덜합니다.
약바르면 안그래도 화끈화끈한데 드라이기를 들이대면 제일 처음에는 못견디게 화끈거림을 느낄수도 있는데요, 그 순간이 지나가면 어느순간 확 시원해 집니다. 약한 온풍으로 찜질해주세요.
돼지 기름이 좋다고 해요.
싱싱한 돼지 비계를 구하셔셔 물을조금 넣고끓이시면 물이 증발하면서 라드가 나와요.
식히면 크림 처럼 ...바르시고 맛사지 하시면 됩니다.
쇠고기를 붙이기도 하는데 냄새 떄문에요.
심하게 멍든적 있고 여름이어서 관리사가 약국에서 멍 없어지는 약 달라고 하면 준다고 하길래
사서 바른적 있어요.
따로 있더라구요.
정형외과 가서 검사 하고 이상이 없다고 파스 바르고 나을 때까지
다리를 많이 사용하지 말라고 했어요.
한의원 가서 일주일 침 맞았어요,
그냥 두어도 낫지만 어혈을 빼지 않으면 나중에 염증 생길수 있다고 해서요.
그렇게 멍든 데 절대명약이 있어요.
호랑이 연고요.
싱가포르에 사는 화교 한의의 약처방이구요.
저도 그냥 들고만 다니다가 그때 같이 살던 하우스 메이트가
자전거 사고나서 무지하게 가차없이 타박상 입었기에
가진 그 호랑이 연고를 바르라고 줬는데요,
세상에 3일만에 그 멍들이 거의 사라진 거예요.
그 아일랜드 여자교수가 명약이라고, 저한테 쓰고난 약을 돌려줬어요.
그러더니 싱가포르에 출장갔다가 그 약을 박스로 사왔네요.
저도 님처럼 땅바닥에 무릎 쳐박아 멍들고 난 후에 바르니까 2-3일 후에 멍이 거의 사라졌어요.
우리 그룹에선 이 호랑이 연고, 타박상엔 절대명약임.
어제 글쓰고 멘소래담 댓글이랑 다리에 뭐 받쳐두고 높게해서 자라는 댓글까지 보고
일단 멘소래담 비슷한 멘타신 이란 약이 있어서 그거 바르고 쿠션 대놓고 잤어요.
정말 일단 붓기가 조금 빠진 것 같아요. 감사해요. 아직 멍은 그대로고 정말 옮겨다니나봐요.
발목쯤까지 내려왔네요.
지금보니 호랑이 연고 얘기랑 약국에서 멍빠지는 약 사셨다고 하셔서
일단 멍빠지는 약부터 사려구요. 다들 감사해요. ㅠㅠ
정말 엄청 넘어졌는데 한 계단 세 개는 무릎으로 내려갔나봐요. 호감있는 사람 옆에 있었는데
그땐 아픈 거 보다 창피해서 죽을 거 같았거든요. ㅠㅠ 지금도 생각하면... 어휴.. 지금도 창피해요.
해주신 방법들 한 번씩 해볼께요. ^^ 감사합니다.