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2달동안 매일 근력운동(커브스)했는데 종아리가 딱딱한근육이

무릎도아파요 조회수 : 2,600
작성일 : 2013-09-26 12:36:03

제가 워낙 근육이 전혀 없고요.

 

2달동안 하루도 안빠지고 커브스(근력운동이 주) 다녔는데요.

 

며칠전부터 무릎관절이 아프고

 

지금 종아리 만져보니 뼈처럼 따딱한 근육이?

 

전 종아리에 근육 잡히는것 정말 싫은데  어쩌죠?

 

정말 딱딱해서 놀래서 바로 문의글 드려요.

 

월화수목금토 매일40분정도 하거든요.

 

너무 과하게 했나 싶기도 하고요.

IP : 59.12.xxx.36
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