82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

2달동안 매일 근력운동(커브스)했는데 종아리가 딱딱한근육이

무릎도아파요 조회수 : 2,572
작성일 : 2013-09-26 12:36:03

제가 워낙 근육이 전혀 없고요.

 

2달동안 하루도 안빠지고 커브스(근력운동이 주) 다녔는데요.

 

며칠전부터 무릎관절이 아프고

 

지금 종아리 만져보니 뼈처럼 따딱한 근육이?

 

전 종아리에 근육 잡히는것 정말 싫은데  어쩌죠?

 

정말 딱딱해서 놀래서 바로 문의글 드려요.

 

월화수목금토 매일40분정도 하거든요.

 

너무 과하게 했나 싶기도 하고요.

IP : 59.12.xxx.36
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    300985 아우디 짚차 중고 얼마정도하나요? 1 외제중고차 2013/09/26 1,714
    300984 내년부터 일인당 10만원 세금 증가 3 우라질 2013/09/26 801
    300983 냉온풍기 사용하시고 계신 분 있으세요? 3 눈사람 2013/09/26 1,647
    300982 용달업체 추천좀해주세요 다은다혁맘 2013/09/26 372
    300981 맏딸이신 분들 친정 형제들 모임 주관해서 모이거나 6 맏딸 2013/09/26 1,554
    300980 쇼파 말고 뭐가 좋을까요 ... 2013/09/26 617
    300979 요즘 파마 할 때 팁은 얼마나 ? 6 ... 2013/09/26 1,779
    300978 캐나다의 아사이베리와 빙청(석청)이 그렇게 비싼가요? 4 똘똘마님 2013/09/26 15,788
    300977 '아기 울음소리 뚝'..출생아 7개월째 감소 4 샬랄라 2013/09/26 933
    300976 걷기,등산,조깅 등등 하루 운동량이 얼마나?? ㅣㅣ 2013/09/26 700
    300975 데미무어... 9 이 아짐 진.. 2013/09/26 2,696
    300974 며칠전 글인데.. 삶에 용기주는댓글 팍팍달렸던.. 1 .. 2013/09/26 794
    300973 40중반 가방좀 골라주세요 16 ... 2013/09/26 2,960
    300972 일본 [스타일북]책 사려면 어디서 구입해야하는지 아시는분? 3 스카일북 2013/09/26 895
    300971 후각이랑 식욕은 상관이 없나보네요........ 1 나만그래?ㅠ.. 2013/09/26 473
    300970 어느 항공사 기내담요가 괜찮은가요? 7 ... 2013/09/26 2,486
    300969 뒤늦게 나인 보는데... 4 icecre.. 2013/09/26 898
    300968 요즘도 양산 쓰세요? 3 궁금 2013/09/26 1,065
    300967 국어문제같은 이 수학문제 좀 봐 주세요. 11 고르시오 2013/09/26 871
    300966 제 사주좀 봐주세요. 2 .... 2013/09/26 693
    300965 왜 일본이 남일본, 북일본으로 분단되지 않고 우리가 분단된건가요.. 13 .. 2013/09/26 1,948
    300964 항일기념비가 철없는 연인들 낙서로 뒤덮여 세우실 2013/09/26 665
    300963 부산 해운대 광안리 쪽 맛난 떡집 좀 알려주세요.. 1 떡집을 찾아.. 2013/09/26 1,269
    300962 운전자보험 원금 보장된다 해서 들었는데 50%밖에 안준다네요 2 보리 2013/09/26 795
    300961 내일 투윅스 마지막회.. 그 후를 준비해야하는데 1 엉엉 2013/09/26 765
    < 53661 53662 53663 53664 53665 53666 53667 53668 53669 53670 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색