노하우가 있을까요?
오늘 술자리 가야하고 최근에 스트레스가 많아 살짝 취하고는 싶은데..ㅠㅠㅠ
내일 다시 쪄 있을까봐요.. ㅠㅠ
노하우가 있을까요?
오늘 술자리 가야하고 최근에 스트레스가 많아 살짝 취하고는 싶은데..ㅠㅠㅠ
내일 다시 쪄 있을까봐요.. ㅠㅠ
안주 금지에요.
술은 소주, 위스키같은 순수알콜(?)이
막걸리, 맥주보다 그나마 낫다고 했구요.
헉 소주 못마시는데... ㅠㅠㅠㅠ 막걸리로는 안될까요... 휴...
안주야 어떻게든 참아보겠지만..
하루 먹어서 조금 늘어난 체중은 이틀만 신경쓰면 금방 돌아와요.
이왕 마시기로 한 것 맘 편하게 살짝만 취하세요.
내일 아침 몸무게 조금 늘었다고 다이어트 포기만 안 하면 괜찮아요.
윽.. 네 ㅠㅠ 근데 제가 지난주부로 긴~ 정체기를 드디어 넘었거든요.
근데 마셔버리면 도로아미타불이 되지 않을까 싶고...
마시긴 해야겠고.. ㅜㅜ 엉엉 우유부단의 끝입니다.
안주없이 레드와인 마시면 다이어트에 도움되는 거 같아요, 경험상으론요.
저두 다이어트 중인데 최대한안주안먹기....힘들어요 안주가 더 좋은데ㅠ
술만 드세요... 내일 해장한다고 뭐 드시지 말고 공복 유지 하시구요.
오후 쯤 되면 막 배가 고파 미칠것 같은데 그 고비도 넘기면 괜찮아요.
저도 다이어트 중인데, 밥대신 술 먹어요. 막걸리. 안주 안먹구요, 아침은 직접 간 주스 한잔.
그 이후로 오후 한두시 까지 커피 정도만 먹고 굶고,
점심때 폭식할 것 같은데 위가 좀 줄은것 같아요. 아무리 배고파도 먹을 수 있는 양이 줄더라구요.
저녁은 소식 하거나 안주없이 술.
사실 다이어트 하기가 제일 힘든 까닭이 술을 끊는 거였거든요.
일주일에 세번 정도 운동하긴 하는데 두세달 사이에 살 6킬로 빠지네요. 워낙에 체중 나갔으니 ...
헉.. 밥대신 술이요? 저는 정상체중->저체중 단계에 들어갈랑말랑 하는차예요. 가문의영광이죠 ㅠㅠ
조언 글 잘 기억해 뒀다가 내일 따라해 보겠습니다.
일단 막걸리 먹으러 가야겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 조언 너무 감사합니다.
다음엔 와인을 안주없이 도전해 보도록해야겠어요
명절때 전 때문에 살찔것 같았는데... 잘 때쯤에 배가 찬 것 같으면 스쿼트 30회 하고...
명절 지나고 운동하는데서 체중 재는데 되려 좀 빠졌더라구요.
일희일비하지 말라는 말은 다이어트에서부터 인생 전반에 걸쳐 적용되는 명언이다 하고 삽니다.
좀 찌면 또 조절해서 빼면 되죠. 맘부터 편히 먹으시길. ^^
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
314749 | 휘슬러 코팅후라이팬 사용하시는분 3 | 후라이팬 | 2013/11/01 | 3,160 |
314748 | 가래에 좋은 약 뭐 없을까요? 5 | ㅣㅣ | 2013/11/01 | 5,131 |
314747 | 박근혜, 국정원직원과 사이버사에 잘했다고 표창 2 | 손전등 | 2013/11/01 | 850 |
314746 | 건고추를 꼭지제거 안하고 빻으면 안되나요? 6 | 라플란드 | 2013/11/01 | 2,812 |
314745 | 냉동음식 한번 해동된건 다시 냉동함 안되나요?? 5 | .. | 2013/11/01 | 2,638 |
314744 | 자동차 잘 아시는 분들 좀 봐주세요 1 | ㅜㅜ | 2013/11/01 | 430 |
314743 | 해외나갈때 추천 앱 있으면 알려주세요 4 | ᆢ | 2013/11/01 | 692 |
314742 | 종량제 봉투를 써본적 없다는 지인 37 | 파란가을 | 2013/11/01 | 10,481 |
314741 | 친정언니 자식과잉보호 짜증나서 미치겠어요. 81 | 하소연 | 2013/11/01 | 16,608 |
314740 | tgi,,, 맛 없어졌죠 6 | 1 | 2013/11/01 | 1,967 |
314739 | 재산은 많은데 돈은 없는사람 7 | ??? | 2013/11/01 | 2,962 |
314738 | 숱없고 가는 머리.미라컬 사볼까요? 2 | 정수리탈모 | 2013/11/01 | 2,326 |
314737 | 퍽퍽 안 아끼고 바르는게 진짜 좋나요?? 3 | .. | 2013/11/01 | 2,221 |
314736 | 농협 광고 어때요..?? 10 | ㄷㄷ | 2013/11/01 | 1,907 |
314735 | 코스트코 절대 먹이지맙시다 방사능 제일많이 수입 8 | 333 | 2013/11/01 | 6,570 |
314734 | 옷에 대해 잘 아시는 분들께 질문있어요 6 | ... | 2013/11/01 | 1,528 |
314733 | 튀김하다가 지쳐서 널부러져 있어요... 9 | 고로케 | 2013/11/01 | 1,927 |
314732 | (기독교인만 읽어주세요) 영을 본다는 것... 20 | 기독교인 | 2013/11/01 | 3,297 |
314731 | 코팅 후라이팬 추천좀 해주세요~ 4 | .. | 2013/11/01 | 1,174 |
314730 | 외모지적질 7 | 고소영 | 2013/11/01 | 1,936 |
314729 | 남해에서 어린애들 키우며 사시는분? 10 | 남해 | 2013/11/01 | 3,498 |
314728 | 지성이면 감천 결말 알고 싶어요 1 | ^^* | 2013/11/01 | 1,230 |
314727 | 요즘 장터후기 못보게하는건가요? 3 | 장터후기 | 2013/11/01 | 959 |
314726 | 불곰국에선 이정돈 돼야 소방관 1 | 우꼬살자 | 2013/11/01 | 539 |
314725 | 외고에서 외고로 전학이 가능한가요? 3 | 하하 | 2013/11/01 | 2,294 |