82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

매일매일 철봉을 했어요

어깨녀 조회수 : 5,423
작성일 : 2013-09-23 21:32:05
운동하는 코스에 철봉이 있는데요 제일 높은 철봉에 대롱대롱 뭐가 매달려 있더라구요..남자가 하는 운동기구이다 생각하도 지나쳤는데요.어느날 나이 좀 있으신 아주머니께서 손잡이 부분을 잡고 그네 타듯이 왔다갔다 하고 계시더라구요.높은 철봉이라 여자들은 다리 오므라면 땅에 안닿이거든요.그이후에 항상 했었어요.매달려있기도 하고 암튼 초반에 어깨가 너ㅁ 아파서 안할려다가 계속 했거든요.어깨살이 다 내려가고 각이 잡혔어요.만져보면 얍실해졌어요.신기하네요.
더불어 팔살까지 효과가 있네요..이런기구 있는 동네에 사시면 함 해보새요.티를 입으면 테가 나요
IP : 42.82.xxx.29
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 철봉
    '13.9.23 9:35 PM (110.70.xxx.182) - 삭제된댓글

    몇분동안하세요? 저희동네에도 길게늘어진 철봉있는데 10초버티기도힘들더라구요.라인이 이뻐진다니 꾸준히해야겠네요.운동방법도 알려주세요^^

  • 2. ㅆ
    '13.9.23 9:37 PM (42.82.xxx.29)

    우리애랑 번갈아 가면서 여러번해요 세어보진 않았구요

  • 3. 방실방실
    '13.9.23 10:41 PM (211.41.xxx.82)

    aucr


    몇개월 정도하셨나요 손 바닦에 물집은 안생겨나요 저도 할려구요

  • 4. 저
    '13.9.24 12:35 AM (203.152.xxx.171)

    한달 좀 넘었어요
    손바닥에 물집 생기다
    굳은살 됐구요
    첨엔 10초도 힘들었는데
    이젠 제법 오래 버텨요
    조금씩 시간 늘어나니 조급해하지 마시고
    꾸준히 하세요
    어깨살 윗팔뚝살
    겨드랑이랑 가슴 연결된 부분 불룩한살
    다 빠졌구요
    두발 앞으로 내밀고 매달리면
    복근에 힘 들어가요

  • 5. gㅆㅅ
    '13.9.24 1:33 AM (42.82.xxx.29)

    저는 헬스할때 쓰던 손가락없는 장갑 있어서 그거 껴요. 이틀째부터 바로 굳은살생기더라구요..저는 10일정도 되었어요..

  • 6. ^^*
    '13.9.24 2:27 PM (210.117.xxx.126)

    철봉하면 손가락이 아파

  • 7. ^^*
    '13.9.24 2:28 PM (210.117.xxx.126)

    철봉에 대롱대롱 매달려있다는게 뭔가요? 궁금

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
335095 소심하고 수줍음 많은 저.. 아들 잘 키울 수 있을까요? 4 .. 2013/12/27 1,074
335094 베이비시터분께 얼마를 더 드려야 할까요? 2 .. 2013/12/27 925
335093 교회는 왜, 철도노조 피난처가 되지 못했나? 16 호박덩쿨 2013/12/27 1,381
335092 가구나 벽지에 배인 하수구냄새는 어찌 해결을 해야할까요? 1 ... 2013/12/27 859
335091 윕시(wppsi)검사-유아심리,지능검사?? 해보신분 계신가요?(.. 1 윕시 2013/12/27 4,781
335090 시아버지 어디까지 참아야 되는건가요 17 갈등 2013/12/27 4,782
335089 방송보면 방청객이 추임새 넣는거.. 4 시끄러.. 2013/12/27 1,346
335088 남편한테 살인충동을 느낍니다 도와주세요 13 ᆢ 2013/12/27 4,376
335087 아......진짜 H홈쇼핑...... 어휴 7 Kare 2013/12/27 3,230
335086 초등 폴리어학원 보내보신 분들의 조언부탁드립니다. ... 2013/12/27 5,842
335085 감자별 넘 재미있어요. 12 ... 2013/12/27 1,935
335084 카톡 질문 두가지..^^ 3 궁금 2013/12/27 849
335083 결혼일찍한게 자랑인사람도 있네요 10 회사 2013/12/27 2,309
335082 샹달프쨈이나 소이캔들중 어떤게 선물하기 좋을까요? 9 결정장애 2013/12/27 1,905
335081 전지현씨는 볼때마다 3 ㄴㄴ 2013/12/27 2,169
335080 "무릎 관절수술 아무런 효과없다" 4 샬랄라 2013/12/27 2,123
335079 최연혜 ”오늘밤 12시까지 복귀하라” 최후 통첩 4 세우실 2013/12/27 1,100
335078 훼손된 만원짜리 지폐 6 아까워라 2013/12/27 1,134
335077 어떤 집에 살까요? 12 고민 2013/12/27 2,107
335076 긴급 아이들 엄마는 주목하세요! 1 yess 2013/12/27 1,209
335075 돌반지 인터넷에서 사보신분? 1 궁금 2013/12/27 1,734
335074 포장이사 10톤 분량이면 얼마나 2013/12/27 1,452
335073 어제 폐차시켰습니다... 5 풍경 2013/12/27 1,509
335072 300만 돌풍 '변호인'..애초 류승룡, 정우성도 탐냈다 19 샬랄라 2013/12/27 4,356
335071 비염약 너무 졸려요 9 헤롱헤롱 2013/12/27 2,710
< 52421 52422 52423 52424 52425 52426 52427 52428 52429 52430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색