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영양소 섭취 순서 어떻게 되나요?

순서 조회수 : 590
작성일 : 2013-09-23 19:48:23
비타민 단백질 탄수화물 지방? 이런 순서로 식사하면 될까요?
견과류 호두 같은 건 식사 마지막에 먹을까요?
매일 고민합니다. 조언 부탁드려요.
IP : 175.209.xxx.93
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅛㅅ
    '13.9.23 8:38 PM (115.126.xxx.111)

    그런 것도 순서가 있나요..?
    영양소 고루고루 챙겨 먹는 것도 큰일인데...

    대충 드세요...그게 무슨 의미가 있겠어요...위장에서
    순서대로 받아들이는 것도 아니고...

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