집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거효과있나요?
유산소운동 조회수 : 4,288
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM (114.129.xxx.95)땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM (68.49.xxx.129)무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM (14.35.xxx.25)아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 315684 | 펌) 원격의료, 삼성과 함께가는 의료민영화의 시작? 3 | ..... | 2013/11/02 | 1,633 |
| 315683 | 슈스케를 좋아하지만 이번은 실망스러워요 12 | 가을사랑 | 2013/11/02 | 2,139 |
| 315682 | 지드래곤, 서태지, 성시경 ..노래듣다가 7 | 너에게 | 2013/11/02 | 3,380 |
| 315681 | 남편이 섹시해 보일때 8 | 중년 | 2013/11/02 | 4,222 |
| 315680 | 요즘 빵이 너무 땡겨요 6 | 나혼자 | 2013/11/02 | 2,001 |
| 315679 | 사주에 관운? 7 | highki.. | 2013/11/02 | 35,970 |
| 315678 | 중1여학생 겨울캠프 추천부탁드려요. 1 | 엄마 | 2013/11/02 | 585 |
| 315677 | 서인국말이에요 49 | Mute | 2013/11/02 | 13,676 |
| 315676 | 가계부 정산해보고 놀랬어요. 17 | .. | 2013/11/02 | 10,962 |
| 315675 | 아까 글 폭파된거 보고 소감 13 | 가관이다 | 2013/11/02 | 3,039 |
| 315674 | 저도 언니이야기 하나 써봐요ㅎㅎ 2 | ㅇㄴ | 2013/11/02 | 1,971 |
| 315673 | 원더레그스타킹신어보신 분.. 2 | ... | 2013/11/02 | 8,256 |
| 315672 | 이정재가 미키루크 같아요! 13 | 하하 | 2013/11/02 | 3,802 |
| 315671 | 14평 아파트 350만원으로 수리했어요. 16 | .. | 2013/11/02 | 5,191 |
| 315670 | 사고 났는데 또 사고 | 우꼬살자 | 2013/11/02 | 683 |
| 315669 | 손가락 마디마디가 뻑뻑해요 ㅜㅜ 7 | smdkf | 2013/11/02 | 3,897 |
| 315668 | 뜨는 상품 응모하세요. 6 | ... | 2013/11/02 | 880 |
| 315667 | 발리 30만원대 숙소 추천좀 부탁드려요 ~ 1 | 랄랄라 ` | 2013/11/02 | 945 |
| 315666 | 나혼자 산다에 전현무 나오는거 싫어요 22 | .... | 2013/11/02 | 11,350 |
| 315665 | 날씬하신분들 식단공개요망 18 | ... | 2013/11/02 | 4,304 |
| 315664 | 근데 요즘 왜 이렇게 하늘에 캠트레일을 많이 뿌려대는거죠?? | 애사사니 | 2013/11/01 | 1,380 |
| 315663 | 아기 백일과 시할아버지 제사가 같은날 ㅠㅠ 5 | 광화문 | 2013/11/01 | 2,529 |
| 315662 | 퇴행성관절염인데 사이비치료를 받으시겠대요 ㅠㅠ 5 | 퇴행성 | 2013/11/01 | 861 |
| 315661 | 휘슬러 코팅후라이팬 사용하시는분 3 | 후라이팬 | 2013/11/01 | 3,286 |
| 315660 | 가래에 좋은 약 뭐 없을까요? 5 | ㅣㅣ | 2013/11/01 | 5,207 |