집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거효과있나요?
유산소운동 조회수 : 4,299
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM (114.129.xxx.95)땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM (68.49.xxx.129)무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM (14.35.xxx.25)아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 323718 | 아이들 이불 덮어주다 잠깼어요 ㅠㅠ 6 | 행복한생각 | 2013/11/23 | 1,667 |
| 323717 | '시국미사' 신부, 박 대통령에 세 가지 질문 6 | 참맛 | 2013/11/23 | 2,079 |
| 323716 | 영화 Flash Dance 재미있나요? 8 | ... | 2013/11/23 | 1,333 |
| 323715 | 화장품을 브랜드 섞어써도될까요 6 | ㄴㄴ | 2013/11/23 | 2,152 |
| 323714 | 박근혜정부vs천주교,‘21세기 십자군 전쟁’전운 감지 2 | 참맛 | 2013/11/23 | 1,537 |
| 323713 | 성질 나네요‥,진짜 2 | 크하하하 | 2013/11/23 | 1,853 |
| 323712 | 우리가 지금까지 속아 왔더군요. 17 | 충격적입니다.. | 2013/11/23 | 7,195 |
| 323711 | 왜 지나간 사람에게 집착을 할까요 8 | 눈꽃송이 | 2013/11/23 | 3,147 |
| 323710 | 우주의 진짜 역사에 대해 아시나요? 1 | ㅇㅇ | 2013/11/23 | 1,251 |
| 323709 | 이 남자...어떤 마음에서였을까요? 29 | .... | 2013/11/23 | 8,244 |
| 323708 | 탈렌트 김영애씨 예전에 은퇴식도 하지 않았나요? 11 | 궁금이 | 2013/11/23 | 5,654 |
| 323707 | 호텔에서 일어날수 있는 최악의 상황 | 우꼬살자 | 2013/11/23 | 2,074 |
| 323706 | 대학때 선교단체들 1 | ㄱㄱ | 2013/11/23 | 869 |
| 323705 | 배낭여행(세계여행) 혹시 다녀오신분 3 | 배낭여행(세.. | 2013/11/23 | 1,487 |
| 323704 | 남자 사이트 닉네임 정말 재미있는 거 많네요 1 | 지나다가 | 2013/11/23 | 1,865 |
| 323703 | 집에서 허벅지 튼실하게 만들 수도 있나요? 6 | 헬쓰 | 2013/11/23 | 2,055 |
| 323702 | 노트북에 인터넷 연결이 안되요....T-T 7 | isuell.. | 2013/11/23 | 3,399 |
| 323701 | 님들은 올드소울 이신가요? | ㅇㅇ | 2013/11/23 | 1,850 |
| 323700 | 하루종일 모았다 저녁에 돌리려면 따로 불려야? | 식기세척기 | 2013/11/23 | 1,378 |
| 323699 | 떡이 더 살찌나요? 빵이 더 살찌나요? 19 | ㅇㅇ | 2013/11/23 | 11,014 |
| 323698 | 자전거와 차량 접촉사고 났습니다.ㅠ.ㅠ 넘 억울해요. 11 | 억울 | 2013/11/23 | 5,753 |
| 323697 | 젠장 추워서 정말 성질돋네요 ㅅㅄㅄㅄㅂ 아이소핑크 써보신분 1 | 아으 | 2013/11/23 | 5,172 |
| 323696 | 미국에도 융레깅스나 수면잠옷이 있나요? 6 | 방한용품 | 2013/11/23 | 3,656 |
| 323695 | 이승환은 너무 하네요 33 | ‥ | 2013/11/23 | 17,265 |
| 323694 | 잘못된 기독교인들의 고민 5 | ㅠㅏㅣ | 2013/11/23 | 1,696 |