실내자전거효과있나요?
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
1656924
집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM
(114.129.xxx.95)
땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다
2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM
(68.49.xxx.129)
무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM
(14.35.xxx.25)
아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 310332 |
강아지가 새벽에 떠났습니다. 21 |
테리맘 |
2013/10/19 |
3,097 |
| 310331 |
이숙영의 파워 FM 8 |
수리 |
2013/10/19 |
9,405 |
| 310330 |
그래비티 3D로 안 보면 재미없을까요? 3 |
보신님! |
2013/10/19 |
1,626 |
| 310329 |
아벤느나 라로슈포제 중에 추천할만한거 있으신가요? 특히 주름이요.. 2 |
약국 |
2013/10/19 |
2,500 |
| 310328 |
우울증의증상이요 3 |
우울증 |
2013/10/19 |
1,943 |
| 310327 |
응답하라 80년대 45 |
추억속으로 |
2013/10/19 |
7,623 |
| 310326 |
어제 궁금한 이야기 나온 그아이 말이죠 8 |
djw |
2013/10/19 |
3,014 |
| 310325 |
자꾸 우리집 화단에 응가싸고 도망가는 개 어떡해요? 8 |
오키도키 |
2013/10/19 |
1,563 |
| 310324 |
김성령 열아홉살 연하와 키스씬 5 |
우꼬살자 |
2013/10/19 |
4,194 |
| 310323 |
제가 82보고 눈이? 높아진걸까요? 14 |
연봉 |
2013/10/19 |
2,819 |
| 310322 |
(급질)지금ktx로서울가요..날씩궁금 4 |
대한아줌마 |
2013/10/19 |
664 |
| 310321 |
기사 잘못쓰면 나한테 맞는다? |
샬랄라 |
2013/10/19 |
785 |
| 310320 |
송파구나 강남 서초구중에 괜찮은 교회 있을까요? 12 |
코코 |
2013/10/19 |
2,186 |
| 310319 |
윤석열 수사팀 "국정원, 5만5천여 댓글 공작".. |
샬랄라 |
2013/10/19 |
782 |
| 310318 |
슈스케5 임순영 탈락 아쉽네요 16 |
시청자 |
2013/10/19 |
2,444 |
| 310317 |
어디서 배운 버릇이냐고? ㅎㅎㅎ 1 |
가을 |
2013/10/19 |
872 |
| 310316 |
미국 단기거주에 대해 궁금해요. 다녀오신 분이나 미국거주하신 분.. 12 |
미국 |
2013/10/19 |
2,001 |
| 310315 |
혹시 김광석씨 기일이 가까웠나요? 6 |
ㅇㅇ |
2013/10/19 |
1,240 |
| 310314 |
살다살다 이렇게 좋은팝송은 처음인듯 . . 97 |
무한반복중 |
2013/10/19 |
36,458 |
| 310313 |
남자는 80먹어도 애네요 ㅋ 2 |
326 |
2013/10/19 |
1,705 |
| 310312 |
티아라 저질들이... 7 |
채널돌리고싶.. |
2013/10/19 |
3,947 |
| 310311 |
김용건 하정우 너무 보기 좋네요 16 |
멋짐 |
2013/10/19 |
16,024 |
| 310310 |
82 쿡에 그릇 뒤집어 상표 보는 여자들 무척 많은 모양이에요... 34 |
진짜 |
2013/10/19 |
4,233 |
| 310309 |
오늘 나혼자 산다 이성재씨 대학방문기 보고 펑펑 울었어요 4 |
// |
2013/10/19 |
4,722 |
| 310308 |
3개월된 우리아기 4 |
내맘에 초코.. |
2013/10/19 |
1,178 |
